舒尔特广场怎么玩？

舒尔特正方形就是在正方形卡片上画出25个1cm× 1cm的正方形，随机填入25位阿拉伯数字1-25。训练时，要求被试按照1-25的顺序用手指指出自己的位置，同时大声朗读，被试记录花费的时间。数25个数的时间越短，注意力水平越高。

舒尔特网格

“舒尔特方块”不仅是一个简单的注意力水平的衡量标准，也是一个很好的训练方法。“舒尔特方”也是心理咨询师在心理治疗中常用的基本方法。由于心理科学在我国还没有被广泛接受，“舒尔特广场”很少使用，只是出现在少数心理咨询室。

为了轻松取得好成绩，获得终身竞争力，请家长多练习孩子的注意力。练习方法也很简单:可以选择市面上卖的“学生扑克”进行系统训练，也可以做几十个“舒尔特方块”。坚持练习，会有效果的。

这套心理训练系统适用于1-12年级的学生和成人，由家长主持，每天坚持训练学生5分钟，可以有效改善学生注意力分散的症状，明显改善和提高学生的注意力水平，从根本上重视上课听课，高效优质完成作业，提高学习效率，自然降低考试错误率，自然达到提高考试成绩的目的。