退出游戏最好的方法是什么？

1，为了戒掉网游，要做到以下几点:第一，不要害怕它，不要逃避它，同时也不要为自己为什么经常克服不了这个困难而感到自责和自责。要知道，这是很正常的，即使我克服了，如果不坚持克服，以后也可能会再次发生。

2.首先，如果我们想戒掉游戏瘾，可以在想玩游戏的时候尽量多看书，这样就没有时间玩游戏了。这个方法很好，往往能让我们很快戒掉游戏瘾。

3、运动自己试试，运动确实可以帮助人戒掉长期打游戏的习惯。跑步、跳绳、仰卧起坐可以促进我们的新陈代谢，当我们精力更充沛时，心情也会更好。

4.尽量不要一个人。一般没人和自己聊天的时候，他会想打一晚上的游戏。如果很多人在一起，就会聊天吃点东西，就忘了玩游戏。

5.如果你沉迷于游戏，可以通过改变注意力来退出游戏。我们必须克制自己的游戏时间或者游戏成瘾，规定游戏时间，适当减少上网时间，这样才能逐渐减少游戏成瘾，减少游戏成瘾带来的一系列问题。