前庭感觉的家庭感觉训练
在大脑后下方的脑干前方,有一个微小的雷达感知器官,叫做前庭核,由它组成的神经系统的功能就是前庭感觉。
一般来说,前庭感觉就像一个电脑处理器。
今天我们就试着说说前庭感觉障碍的表现和干预方法。
什么是前庭感觉?
前庭觉是大脑发育最重要的基础,感官信息的输入必须经过前庭觉的过滤、整理和整合,大脑才能正确认识环境。大脑输出的信息也通过前庭感知进行调节,使大脑和身体快速协调。
此外,前庭觉还负责接收面部前方的视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉的信息,然后进行过滤和识别,再传输到大脑。这样会让大脑不那么忙,更容易集中注意力。
前庭感觉障碍有哪些表现?
前庭敏感度:
前庭发育迟缓:
什么原因会导致前庭感觉障碍?
1.母亲怀孕时,活动不足,饮食不当或长期频繁的负面情绪。
比如孕期仍有抽烟喝酒的不良习惯,会导致脐带这个向宝宝输送营养的通道收缩,造成不良影响。
2.宝宝出生后,晃动不足,平视不足或爬行不足。
3.有些家长视宝宝为珍宝,禁止宝宝做各种“危险动作”,所以宝宝钻、爬、跑、跳、爬等活动量不足。
4.过早的让宝宝做太多静态的活动,比如坐、读书、写字、计算、画画。
5.允许宝宝长时间看电视,接触电子产品,如电视宝宝、iPad宝宝。
6.宝宝活动空间不足或活动范围有限,如家里活动空间不足或让宝宝长时间坐在婴儿车内。
改善前庭感觉障碍的家庭游戏
在蹦床上跳
目的:弹跳运动是一种具有上下性质的线性加速度运动,对前庭器官有一定的刺激作用。在蹦床上跳有助于前庭和本体感觉以及肌张力的锻炼。
要点:注意孩子在蹦床上下车时是否需要帮助。
如果孩子感到紧张,家长可以先示范。熟悉之后,孩子可以在蹦床上双脚单脚跳跃,自由控制身体。
拓展活动:孩子闭着眼睛躺在蹦床上,家长在旁边跳,对孩子前庭觉的调节更有帮助。
前滚和侧滚
目的:身体滚动是一种加速运动,以旋转的方式刺激儿童的前庭器官,对儿童的前庭觉训练很有帮助。
操作要点:
前滚翻的要领:双手支撑重心向前,双腿伸直收紧脚尖,然后头、颈、背、腰、臀依次向前滚动,到背时屈膝下蹲。
翻车要领:双脚分开,脚从哪个方向滚。身体翻滚的顺序是肩侧、背侧、腰侧、腿侧。侧翻是在向前侧翻的基础上形成的,两个动作都是身体的自我保护动作。训练前要给孩子讲解动作分解的要领,在地上铺好垫子,做好保护。
在地上推球
目的:有助于手眼协调能力和臂力的训练,对前庭感觉起强化作用。
操作要点:让孩子躺在垫子上,腹部着地,头、上肢、小腿、脚抬起。
将球推向墙边,手掌朝外,五指相对,球弹回后再推。
速度由慢到快,距离由近到远,推球次数由少到多,可自行调整。
活动延伸:在放球时,可以在脚上加一个球或沙袋来增强孩子的注意力,增加连续推球的次数或增加推球的时间来提高游戏的难度。
站着别动,拍拍球或者带着球走。
目的:通过拍球,收缩颈背部肌肉,促进眼控体像和视觉空间知觉的发展。
操作要点:双脚分开,身体保持平衡,拍球时要计数,加强注意力。
一边拍球一边走,保持平衡。
此外,儿童可以接受以下运动训练,以预防前庭感觉障碍:
孩子们走路时喜欢走在路边,张开双臂锻炼平衡能力。
有时候,他们喜欢弯下腰,从两腿之间看颠倒的世界,这会让他想起出生前三个月看到的颠倒的世界。
小孩子喜欢做一件事,就是不停的转,转到头晕为止,很好玩。他们还会发现转几圈后头晕的程度会低很多,这是一个平衡的研究。
孩子常常很享受摇车,也因为在摇车的过程中,他获得了一种从未有过的感觉——平衡训练。
婴儿期的孩子最好使用摇篮,或者经常摇摇孩子,让他们感觉在前院得到了锻炼。
大一点的孩子可以多玩电动木马、骑电动玩具、玩滑板、秋天荡秋千、跳弹簧垫等活动,对孩子很有帮助。
如果前庭敏感的孩子出现恶心、呕吐等反应,家长要给予心理支持,鼓励他们坚持这些活动。
只要适度加强保护,循序渐进,孩子会逐渐适应和提高的。
*注意:如果没有专业的指导,过度的感官训练可能会对孩子造成永久性的、不可逆的伤害。