戒掉手机瘾，正确玩手机，自律，提升自己。

1.每天穿梭在各种娱乐软件中。

2.刷短视频就停不下来。

3.躺着玩手机葛优，一躺就是一整天。

最后，我一无所获。

我玩手机:

学习知识，开阔视野，看纪实辩论，认真提升自己。

这也让我开始自律，开始做自己喜欢的事情，开始做自己一直想尝试的自媒体。

都是玩手机，用手机的方式不一样，最后的结果也不一样。

1.用你的手机看TED

TED不仅是为了学习英语，也是为了给我们提供一种思考。

每部电影十几二十分钟就能刷新我们的认知。

10高质量TED talk推荐:

1.不要让任何人打乱你的生活节奏。

2.提高自信的技巧

3.脆弱的权力

4.教女生要勇敢，不要追求完美。

5.改变坏习惯的简单方法

6.20岁，时间不多了。

7.“做一个优秀的人最重要的是什么？”

8.我们这一代人的困惑

9.如何成为一个更好的健谈者？》

10.迷茫时如何修正人生？

2.用手机看高分纪录片。

再微小的光，再平凡的人，也有生活中的闪光点。

迷茫的时候，一定要多看纪录片。纪录片的魅力在于，你可以看到你从未见过的世界。

10优质纪录片推荐:

1.但是有书。

2.艺术的力量

3.一本书，一座城市

4.人生第一次

5.长途旅行

6.有一百年之久

7.敦煌

8.“在书中阅读中国”

9河西走廊

10.《如果国宝会说话》

3.用手机看辩论

观看辩论对我们有很大的帮助。它可以帮助我们学会如何沟通，提高我们的思维能力。

希望我们都能成为拥有超强表达能力，不断提升思维能力的人。

10优质辩论推荐:

1.被误解是表达者的命运吗

2.金钱是万恶之源吗？

3.内卷是真题还是伪题？

4.知难而行易，还是说起来容易做起来难。

5.现代社会是女人累还是男人累

6.“理解需要* * *爱”

7.“在当今社会，我们应该享受忙碌还是休闲”

8.责任应该和能力挂钩吗？

9“年轻，精致，贫穷，我错了吗？”

10.“树林里的木头很漂亮，风会帮助它还是催促它？”

4.用手机看公开课

随着网络技术的发展，我们有机会近距离聆听名校公开课，更好地认识自己。

“如果我能看得更远，那是因为我站在巨人的肩膀上。”

10宝藏公开课:

1.讲授古代文学的一代建业老师。

2.中国文学讲师-欧丽娟老师。

3.刑法讲师-罗翔老师。

4.一位来自沈奕斐的老师讲授性别情感。

5.人生哲学讲师-陈果先生。

6.教年轻人感受生活的梁勇安老师。

7.历史系讲师许先生。

8.一位讲授古人智慧的傅佩荣教师。

9.西方艺术史讲师孙乃枢。

10.讲授西方历史和文化的警察教师。

写在最后:

我们大多数人都关注手机。我们不自觉的随时随地拿出手机，不自觉的打开一个APP就停不下来。

我们大多数人都很难做到严格的自我管理，大多数人都在两段中不断徘徊。手机确实给我们带来了很多快乐，但是这些快乐都是转瞬即逝的。

改变你的行为可能不容易，但当你成功时，你会发现自己和这个世界都是全新的、独一无二的。

当你放弃手机的时候，你的人生才刚刚开始。