缓解压力和活跃气氛游戏
缓解压力和活跃气氛游戏1游戏1，循环阶段控制
器具:无。
人数:两人
方法:单词是“猎人、熊和枪”。两个人同时说着话，在说最后一个字的时候做了一个动作——猎人的动作是双手叉腰；熊的动作是双手放在胸前；枪的动作是双手举成xx形状。双方用这个动作来判断胜负。猎人赢了枪，枪赢了熊，熊赢了猎人。如果动作相同，他们会重新开始。
刺激:这个游戏的乐趣在于双方的大动作，很搞笑。
缺点:只是两个人的游戏。
第二场，幸运大白鲨
用具:幸运大白鲨
人数:两人
方法:幸运大白鲨的构造很简单，但是玩起来很好玩。方法是打碎一条大白鲨的下颚，然后压下它的下排牙齿。这些牙齿中只有一颗会影响鲨鱼的下颚，使它们合拢。如果你按下这个，鲨鱼的下颚会突然合拢，咬住你的手指。当然，鲨鱼牙是软塑料做的，不会咬你。
可以作为酒桌上赌运气的酒具。几个人轮流按。如果你被鲨鱼咬了，你会被罚款。
刺激:适合男生女生一起玩，对于胆小的女生更刺激。
缺点:首先你得买一条“大白鲨”，虽然价格不贵。
第三场，官兵抓贼
用具:四张小纸条，上面分别写着“官、兵、捕、贼”四个字。
人数:4人
方法:将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张。画“捉”字的人，要根据其他三个人的面部表情或其他细节，猜出拿着“贼”字的是谁。猜错的人会受到惩罚。猜中“官”字的人来决定怎么罚，抽到“兵”字的人来执行。
刺激:简单易行，不受时间、地点、场合的限制。
缺点:不容易人太多。
第四场，射七阶
器具:无。
人数:不限
方法:多人参与，从1-99开始计数。但是，当有人数一个包含“7”或“7”的倍数的数时，是不允许数的。一个人拍后脑勺，下一个人继续数。如果有人报错了号码或者射错了人，就会被罚款。
兴奋:没人会出错，虽然是很简单的算术。
缺点:无
第五场，心脏病
器具:无。
人数:越多越好。
方法:把一副扑克牌平均分给酒桌上的每个人，但不要看自己手里的牌和别人手里的牌。然后把酒桌上的人排序，按人数排好。比如酒桌上有五个人，可以编号为1-5。如果这个人打出的牌和自己的序号一样，那么大家的手就是向那张牌开枪，最后开枪的人就是输家。
激动:很激动，经常大家手都红了。
缺点，对桌子不好
游戏6，驾驶火车
器具:无。
人数:两人以上，多多益善。
方法:开始前，每个人说一个地名代表自己。但是位置不能重复。游戏开始后，假设你是北京人，另一个人是上海人，你要说:“开车，开车，开火车，北京的火车就要开了。”大家一起问:“我们去哪里？”你说，“上海是开放的”。代表上海的人会马上回应，然后说:“上海的火车就要开了。”然后大家一起问:“我们去哪？”然后这个人选择另一个游戏对象，说:“开到某某地方。”如果对方稍微犹豫一下，没反应过来，那就输了。
刺激:可以增进人与人之间的感情，可以利用让他(她)“开火车”的机会，表达自己的感受，眉目传情。
缺点:无
游戏7，拿着纸杯递水
目的:增强亲近感，测试成员的配合与协作能力。
要求:八人一组，男女交替配合。* * * 16名员工被选入两组同时进行比赛。另外，两人辅助组的第一个人把水倒进自己已经赢了的纸杯里，然后一个一个传到下一个人的纸杯里，最后一个人纸杯里的水倒进一个小圆筒里。最后，在限定的五分钟时间内，谁的缸里的水最多，谁就赢。
第八场，盲人背跛
目的:沟通合作，活跃气氛。
游戏规则:现场选出六名员工，三男三女，男生背着女生，男生“瞎”，用围巾蒙住眼睛，女生扮演“瘸子”，为“瞎子”引路，绕过路障，到达终点，先到者胜。其中，路障可以设置椅子，必须绕行；气球，一定要破；花一定要摘下来递给女生。
第九场，踩气球
目的:活跃气氛，提高协调合作能力。
要求:人数十人，男女各半，一男一女组成一组，五组。
步骤:现场挑选十名员工，男女各半，一男一女，左右脚上绑三四个气球。活动开始后，他们互相踩对方的气球，并保持自己的气球不破裂，或者至少是破裂，这样就赢了。
缓解压力活跃气氛游戏2 1，树和松鼠
描述:热身活动使学生兴奋和紧张，具有一定的娱乐性。
活动方法:
(1)三人一组提前分组。他们装扮成树，面对面，伸出双手围成一个圈；一人扮演松鼠，站在圆圈中间；辅导员或其他未结对的学生担任临时工作人员。
(2)当辅导员喊“松鼠”而树不动时，扮演“松鼠”的人必须离开原来的树，选择另一棵树；辅导员或临时工作人员会临时扮演松鼠，插在树上，独自一人的要表演节目。
(3)当辅导员喊“大树”而松鼠不动时，扮演“大树”的人必须离开原来的同伴，重新组合成一对大树，把松鼠围起来。辅导员或临时工作人员要临时扮演大树，独自一人的人要表演节目。
(4)辅导员喊了一声“地震”，打大树和松鼠的人全部解散，重新集合。玩大树的人也可以玩松鼠，松鼠也可以玩大树。辅导员或其他未配对的人也加入了队伍，单人表演节目。
七喜
活动计划:
(1)根据将学生分组。上一个单位的。
(2)横排轮流。轮到每个学生的时候，坐着说轮到他的数字，但是数字是7(7。17。27…)或者当数字是7的倍数时(…)，学生必须站起来拍手，不得说这个数。
(3)游戏玩到时间到，奖励获胜组。
活动描述:热身活动，通过热身活动提高学生的注意力和记忆力，进行主要活动。
3.猜猜我是谁
描述:让已经认识的玩家重新认识。
道具:不透明的窗帘
规则:
(1)参与者分为两方。
(2)依次说出每个人的名字或者你希望别人怎么称呼你。
(3)训练员和助理训练员手持布帘将两侧成员分开，分组蹲下。
(4)第一阶段，双方各派一名代表到幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布。两个成员先说出对方成员的名字或昵称获胜，获胜的一方可以将对方成员捕获到组中。
(5)第二阶段，双方各派一名成员代表在幕布前背靠背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布。两个成员会受到群内成员的提示(不允许有名字和昵称)，先说出对面成员名字或昵称的一方获胜，获胜的一方可以将对面成员捕捉到这个群中。
(6)当一组人数少于三人时，可以停止活动。
注意事项:
(1)选择的窗帘一定要不透明，以免提前看到伴侣，失去公平感和趣味性。
(2)成员蹲伏在幕布前，避免踩踏，以免操作幕布时摔倒。
(3)训练者应停止站立或侧身偷窥。
(4)队员在操作幕布时，不要太靠近教练，以免发生碰撞。
(5)队员叫出名字的时间间隔短，训练者要注意公平。
(6)本活动不适用于不熟悉的团队。
改变:
1，可增加幕前代表人数；
2.让队员们背对着幕布，另一组可以通过他们的轮廓猜出他们的名字或绰号。
3.它可以在排球场上玩。在向对方投掷沙滩球时，需要喊出对方队友的名字或绰号，在所有呼叫结束前不能重复。
4、强风、小风、台风
活动计划:
大家围成一个圈。先是一个人站在群里说:“风吹来了。”还有人问:“你吹什么？”如果那个人说，“吹红衣人。”然后每个穿红衣服的人必须离开他们的座位去找另一个。没有座位的人就尽量站在中间继续活动。
如果我们说，“小风吹。”反其道而行之。
如果我们说，“台风来了。”然后大家需要离开座位，重新寻找。
5、红黄牌
道具:红牌，黄牌
活动计划:
两个人并排站着，听着标语牌的含义。例如:
叹气说:举红牌——举红牌。
叹气说:放下黄牌——放下黄牌。
叹气说:不要放下黄牌——举起来。
放下红牌————————放下红牌。
叹气说:不要放下红牌——放下红牌。
叹息说:不要不举黄牌——举黄牌。
我喊完之后举起了红牌——————————没有举牌。
叹气说:举黄牌——举黄牌。
感叹说:不养永远不养黄牌。
叹气说:不要放下红牌——举起来。
叹气说:不要放下黄牌——放下黄牌。
千万不要不举红牌——————————举红牌。
叹息说:举起手，原地跳跃放下黄牌——放下黄牌，举起红牌。
叹气说:放下红牌——放下红牌。
叹气说:不要放下黄牌——举起来。
千万不要不举黄牌————————————举黄牌。
叹息说:不要不举黄牌——举黄牌。
活动描述:提升关注度，推广活动。
6.你鼓掌，我鼓掌。
活动计划:
要求所有学生围成一个圈，然后向同一个方向倾斜。以8拍的节奏，从肩膀开始拍打前面的同学，到后面，最后到腰部。之后所有的同学都回头，然后用同样的拍子扇上次扇你的同学一巴掌。
注意:如果有人在活动中故意捉弄你，你可以在下一个巴掌里“还”给他。这个活动可以告诉学生，你在交际中付出的东西会得到回报。
7、面对面的介绍
活动规则:把大家排成两个同心圆，当歌声停止时，面对面的两个人要互相介绍。
注意事项:
(1)排列成两个相反的同心圆，唱歌的时候内外圈反方向旋转。
(2)歌曲结束时停止转身，面对面的人握手，互相介绍自己。当歌曲再次响起时，活动仍在继续。
8.你可以跑，但你不能。
活动程序:全体同学围成一圈，左手摊开，右手伸出食指，放在右同学左手的虎口中。说完，圈开始转了，辅导员喊:“1，2，3，1，2，3，...”随机喊出“4”时，所有学生必须用左手抓住自己左边学生的食指，自己的右手食指不能被抓住。没有喊“4”就放手的同学或者任务失败的同学，必须自我介绍，表演节目。
9.好邻居
活动程序
(1)所有人组成一个圆，一个人站在圆心。
(2)辅导员宣布规则:有人站在圆心随机问圈里的人(比如A)，你喜欢我吗？如果A回答是，那么A身边的两个人就互换位置。交换位置时，站在圆心的人会快速插入A周围相邻的两个位置之间，让A周围的两个人中有一个人没有位置，然后他会表演一个节目或者自我介绍，然后他会站在圆心，开始下一轮游戏。
(3)如果A回答不喜欢，站在圆心的人会继续问A:“你喜欢什么？”。如果A回答我喜欢戴眼镜的人，场上所有戴眼镜的人都必须离开座位去找空位，而站在圆心的人需要迅速找到位置，这样没找到位置的人就需要表演一个节目或者自我介绍，然后他们就站在圆心开始下一轮比赛。
(4)如果A不喜欢，你也可以回答，比如我喜欢男人，所以台下的男人都要换位。如果A是男的，也会换位。为了增加难度和趣味性，也可以回答，我喜欢穿白袜子等不被马上发现的细节。
10，自拍
道具:a4白纸、蜡笔
活动计划:
(1)学生在白纸上画自己的自画像；
(2)辅导员把它们收集起来，贴在黑板上。然后大家一起讨论，把画像和大家联系起来。
(3)被发现的学生自我介绍。
改变；
(1)可以写自己的自我介绍或者特点、爱好等。画像上，让同学们一起讨论，坐对位置；
(2)画像收集好后，可以发给学生，让他们通过画像的特征找到画像的主人。
11，扫把爱好者
道具:长柄扫帚
活动计划:
(1)几个人围成一个圈进行编号，一个人站在圈的中间，扫帚站在中间。
(2)中间的人说一个数字，放下倒立扫帚。
(3)被叫到号的人立刻跑过去抢在扫把落地之前。
(4)抓不住的就要处罚。
12.我怎么能认识你？
道具:a4白纸
活动计划:
告诉学生，你可以用这张纸让辅导员和其他学生通过各种方式认识你。
注意:只要给学生一点空间，他们就会有很大的创作空间。
13，贴一个乌龙球
道具:充气游戏锤
活动计划:
所有同学组成一个圈子，这是一个“乌龙球”。中间一个人拿着锤子，先拍一个成员的肩膀，再敲那个“乌龙”的脑袋。被打的“乌龙”需要在被打之前再叫一个“乌龙”，才能幸免。此时，中间的人需要制定一个“自己的目标”。被撞的人会站在中间继续打人。
14，精神干杯
活动计划:
所有同学围成一个圈，每个同学想一个动作和口号，大家一起为自己加油。
15，口香糖
活动计划:
大家围成一个圈。首先，一个人站在人群中说:“口香糖。”还有人问:“什么卡住了？”如果那个人说“粘耳朵”然后所有的学生都要找个人把耳朵对在一起。没有找到匹配的同学就站在中间继续游戏。
16看着我。
活动计划:
要求学生两人一组看着对方，眼睛不要离开对方的眼睛。持续时间从10秒到20秒，然后到30秒。最后，请谈谈你的感受。
17，自由落体
活动计划:
大家围成一个圈，辅导员站在中间示范。心理咨询师伸直身体，向任何方向做“自由落体”。旁边的同学需要轻轻接住，轻轻把辅导员推回原来的直立状态。最后，所有成员把它举到周围，然后每个学生依次尝试。这次活动要注意安全。
18，超人是谁
活动程序:辅导员播放流行音乐，同组同学同时大声自我介绍2分钟，不打断，不受他人影响，不与他人交谈。介绍完后，同组的人闭上眼睛，用手指指出，一个人心中最有“超人”能量的人和同组得分最多的人获胜，就是“超人”。
19，三人行
活动程序:首先辅导员指向会员A，右边的会员代表他回答“是”，左边的会员代表他举手。然后成员A点成员B，以此类推。
20.教学3+1
活动计划:
(1)领导在一个吵闹的团队里。
(2)领导拍手一次。
(3)所有成员双手摸头。
(4)领导拍手两次。
(5)所有成员双手摸膝。
(6)领导拍手三声。
(7)所有成员用双手摸嘴。
(8)当所有成员都理解了拍手与其动作的关系时，他们会混合使用“一”、“二”、“三”手，直到所有成员都安静下来。
21，脖子上加花
所有同学手拉手围成一个圈，脖子上套一个绳圈，不用手把绳圈传到下一个人的脖子上，直到所有人都传过去。
22、穿针引线
将所有学生分组，将同一根线穿过每组每个人的同一扣眼。完成后，这一组的同学要跑一段距离，在断线前通过测试，否则重新开始。
23.蓝色的鞋子在路上
把所有学生分成两边，一边8个学生，距离10米。送两份报纸，用报纸来回交替，不着地向对岸前进，完成后16人即可过关。
24.白脸学者
每个班会接力送20个学生到前面，用嘴叼起面粉里的糖果，然后回到起点替换一个人。20个学生学完就过关了。
25、抛砖引玉
一次脱下五人一组中每个人的一只鞋，同时扔回到得分区。只有累计分数超过50分，才能通过考试。否则需要再派一组再扔一次，直到测试通过。
26、渡河桥
在辅导员的指导下，每个小组都需要用自己所有的财物甚至身体的一部分来搭建一座“桥”，也就是连接起一定的距离。看哪组先完成。
每组都有不同的说明，比如“一只袜子，一只左手，一条右腿，一块手表，一个发夹……”
27、地球游戏
(1)谁将赢得这场战斗(交战阶级)
1，装备:丝带或纸(双色)，两面军旗。
2.练习:
(1)参与者分为A队和b队两队，每个人手臂上挂一条代表生命的丝带(每队一种颜色)。
(2)每个小队到达一个适当的地方作为要塞，小队的位置在半径五米范围内。阵地后方设置战俘营，每队留5人看守军旗，其余均为进攻者。
(3)一旦进入对方阵地，就会失去攻击能力，只能躲闪守卫，伺机夺取军旗。
(4)攻击方式:双方攻击者相遇时，握手猜拳。输了就逃，赢了就追。如果被追，就交出生命丝带，到战俘营报到。
(5)如果旗帜被捕获，则判定为丢失。否则双方将统计所持有的生命丝带总数，多者胜。
(6)场地内必须有数名裁判员。
(2)夺旗(寻宝)
1.装备:一面军旗。
2.规则:
(1)将参与者分成两个或多个小组。
(2)事先让所有人员看清楚军旗的样子，然后派人把旗藏在秘密的地方。
(3)最先找到旗子的队伍获胜。
(4)寻找军旗时，小队成员必须手拉手寻找。
(3)占领阵地:
1，方法:
(1)A队和B队，各守一方，基于一个独立的对象。
(2)双方搭档攻击对方阵地。见面就拍手猜拳。输了就逃，赢了就抓。
(3)俘虏用手触碰对方的大本营。如果他有一个能突破对方防守圈，拍下俘虏的团队伙伴，那也算救人成功。
(4)在一定时间内，俘虏的数量是取胜的标准。
2.变化:
(1)每个人都有一个号码牌。双手相触:出示号牌，用较小的号牌逃生。被拍照的都是犯人。
(2)用象棋、扑克牌，或者自己做的一套来分配角色(比如公主、王子、皇后、皇帝等。)去打游戏。
为了增加趣味性，每个人的号码或者角色卡都可以被各方随时调整，同时避免追的太累，限定一个追的范围。
(4)盗宝贼:
1，方法:
(1)区分A队和B队，每个队的伙伴不规则的分散在场地上，一个地方是安全区域，A队扮演好侦察兵，B队扮演海盗，秘密挑选一个人做偷渡者，身份不能暴露，只能让警察知道。
(2)一开始，B队可以想尽一切办法掩护偷渡者，到达安全区域，而A队的人员可以分散在周围。每当两队搭档相遇，B队的搭档就被A队的搭档拍照，以猜拳的方式决定胜负。如果A队赢了，他们将作为囚犯被带回去。相反，B队的伙伴可以继续前进。
(3)偷渡者尽量利用混乱的现场，突破各种困难，到达安全区域，避免与警察相遇，以免猜谜游戏失败，甚至被抓失败。
(4)如果偷渡者被抓，那就失败了。另一方面，如果到达安全区域，就成功突破。在一定的时间内，我们会进行攻防互换，看队伍能否在最短的时间内到达安全区域。
(5)只有两队可以画一条线，各放10的宝物。两队互相侵入对方阵地，试图夺取宝物。每个队伍一次只能夺取一个宝藏，最后宝藏最多的队伍获胜。
(5)小心地雷:
1，方法:
(1)区分A队和B队，A队的伙伴遮住眼睛，到目标处充当坦克，B队充当地雷，不规则地站在A队行动的路上，A队派另外两个伙伴到目标处充当雷达，引导坦克前进。
(2)游戏开始时，充当雷达的搭档，用喊叫声引导坦克车前进，比如xxx前进后退。用左右，避免碰到地雷。触摸第二名队员身体的任何部位都被视为触雷。摸完地雷，我自己也成了地雷，还得站在原地。
(3)作为地雷，人可以发出各种错误的声音引诱坦克触雷。在一定的时间内，然后攻防互换。
(4)最后，胜败取决于到达目的地的人数。
(5)如果没有布，搭档会向后移动。做地雷的人肯定还是站着不动，但是可以伸出双手增加接触面积。同时，禁止在移动时回头寻找前进的方向。
(6)狙击动作:
(1)成立情报局作为指挥中心，向所有伙伴发放两张卡片，要求他们在一张卡片上写下自己的名字和编号，在另一张卡片上描述自己的特征，建议自己的长相和可能随身携带的物品(可移动)，交给情报局。
(2)情报局人员将两张编号相同的卡片进行编码，然后通过点名的方式将描述卡递出交给搭档，另一张卡片作为档案资料保存在情报局。
(3)游戏开始时，每个人持一张牌，展开狩猎行动。活动中，要求个人绝对诚实，按照卡片的描述狩猎。如果发现可疑人员，会上前盘问。审问时不允许使用暴力。质疑前必须猜拳，胜者才有质证权。
(4)想象盘问的内容，根据描述卡问他:“是吗？”每个人都有权利回答:“我不是。”如果问完之后觉得这个人可疑，就把这个人带回情报局查名字。
(5)如果情报局验证目标正确，狙击手会握着被猎者的手继续猎杀下一个目标，如果狙击手错了，角色互换。
(6)被杀者或杀错人的伙伴必须将被杀卡交给对方，被杀者有义务帮助猎人寻找目标。最后杀死最多的人被选为“007情报员”。
减压活跃气氛游戏3 1，数字传输
游戏步骤:
1.将学生分成若干小组，每组约5 -8人，从每组中选出一名组员担任主管；
2.所有参加比赛的队员排成纵队，最后一个排队的人去找训练员，训练员向所有参赛学生和主管宣布比赛规则。
3、游戏规则:
1)各队代表上台。培训师:“我给你看一个数字。你必须通过姿势语言让你所有的队员都知道这个数字，让第一个队员把这个数字写在讲台前的白纸上(写上队名)，看哪个队最快最准。”
2)全程不允许说话，下一个玩家只能通过姿势语言向前一个玩家表达，并以这种方式一层一层传递下去，直到第一个玩家把这个数字写在白纸上；
3)游戏分三轮进行(数字分别为0、900和0.01)，每轮休息1分钟，15秒。第一局胜利5分，第二局胜利8分，第三局胜利10分。
小组讨论:
1，P(计划)D(实施)C(检查)A(改进行动)循环，在这个博弈中是如何体现的？
2.四个循环中哪一步更重要？
2.苹果和菠萝
道具:无
描述:
1，所有同学围成一个圈。
2.培训师会先向周围的人示范。
教练:这是一个苹果。
邻居回答:什么？
培训师:苹果
邻居回答:谢谢！
3.回答完这段对话后，邻座的人(A)开始问他的下一个同伴(B)同样的问题:
这是一个苹果。
乙:什么？
(对教练):什么？
培训师:苹果
答:苹果。
谢谢你！
4.继续这个对话，最后把它传递给培训师；同时，培训师把菠萝传给另一个方向相邻的人，这样两句话就反方向传过去了。
5.注意事项:
1)训练者要密切注意对话的方向，尤其是苹果和菠萝的方向；
2)这是一个非常有趣和复杂的游戏。培训师要在对话过程中提醒答题的规则，要求参与者有特别高的注意力和反应能力。
3)可以作为聚会游戏，也可以作为热身游戏。对于回答错误的同学，可以适当处罚。
3.“听说”游戏
角色分配:
1，怀孕:八月份怀孕
发明人:他在研究新能源(可再生无污染)汽车。
3.内科医生:经过多年对艾滋病治疗方案的研究，已经取得了突破性进展。
4.宇航员:我们要去火星探险，寻找一个适合人类居住的新星球。
5.生态学家:负责热带雨林救援工作组。
6.踩
游戏背景:私人飞机坠毁在一个荒岛上，只有6人幸存。此时逃生工具只有一个只能容纳一个人的橡胶气球筐，没有水和食物。
游戏方法:对于谁先乘气球出岛的问题，给出自己的理由。先重复前一个人的理由，再陈述自己的理由。最后，由每个人根据复述他人逃跑理由的完整程度和充分陈述了自己理由的人来决定谁能先离开小岛。
游戏描述的真实性(可以请同学们一起谈谈自己的看法):
1.认真听别人说的话，记住别人的想法，这样别人才会相信你，让你去寻求帮助。由此可见，听力很重要。
2、根据学生的表现评价:表达好/表达差。