有哪些基本的舞蹈动作？

压腿、压肩、推脚背、分跳、大踢腿、下背。

1、压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括前、侧、后腿的压腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。

2、压肩:这是一种打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。

3、推脚背组合:脚背的优劣因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。训练前，从脚趾向整个脚背移动；训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。

4.分跳:是手柄的跳组合，为中跳做准备。做这个跳跃的时候，要注意双脚同时一前一后张开。在打开的过程中，伸直脚背，伸直膝盖。你跳得越高，你的腿就越宽。落地时双脚迅速并拢，起身落地。

5.劈开:左脚向前劈开，双手握住左脚1-2分钟，然后保持双腿不动，身体后倾。右手撑地，左手托住后腿。

左脚前的竖叉不动。右转的时候会变成胯和十字。不要仰卧。上半身和脚背都要站起来，然后上半身平躺在地上，双臂向前伸展。臀部平躺1-2分钟。十字叉静止，然后右转，变成右脚在前的竖叉。

6.大踢腿:是腿部力量和张开度的训练。无论是前腿还是侧腿，上身都要保持直立，中间部分要夹紧，眼睛要盯着前方。在踢腿的过程中，也要注意脚背和膝盖的伸直。