自我管理？一局就够了。

他想培养一些好习惯，坚持做一些事情，记录自己的工作和生活。当他向我求助时，他感到有点痛苦。他没有信心，没有方向，也没有计划在工作中取得更好的成绩。

生活一团糟。感觉自己什么都做了，却好像什么都没做。感觉自己努力了，却没有得到应有的回报。

就像一个怪圈，越打越跌。

很多人都有同样的问题，随缘大叔也被这个问题困扰过。幸运的是，我遇到了一个救了我的小游戏——Habitica！

很多人可能听说过“21天习惯养成法”和“时间管理”，但是有理论没用，执行力不足才是困扰大部分精力不足的朋友的关键因素。

那么是什么让哈比提卡如此受我推崇呢？事实上，它只是一个相当简单的机制:即时反馈机制。

每当我完成一个任务或者满足一个习惯，就可以获得经验，金币，宠物蛋等等。随缘大叔好久没用Habitica了，小人刚满8。他养了一只会飞的猪，希望有一天能把它训练成坐骑。

通过这个游戏，我不仅有了很多关于自我管理的新知识，还成功地组织了我的工作和生活。因为即时反馈提高了效率，让我越来越自信。

简单来说，Habitica可以在三个方面提供帮助:习惯、任务和时间。

在设定习惯时，随缘大叔个人认为越具体越好。在设定习惯的时候，最好把这个习惯的备注写清楚。

习惯分积极和消极，就像我自己也想退出游戏一样。一天不玩LOL就点“+”，否则就点“-”扣分。

因为有些习惯是可以随时随地进行的，所以这个界面不会有次数限制。只要按照自己的规律完成习惯，就能获得相应的奖励。如果缺乏意识的伙伴非要通过这个界面刷分数，那也没办法。但是我觉得没有人会这么无聊。

Habitica的任务管理其实就是日常任务。

根据不同的任务，设置时可以选择频率。比如我设置的“查收邮件”就是工作日必须完成的任务。

在“提醒”部分，点击添加新会员，其实就是选择每天提醒的时间。到时候会像闹钟一样嘟嘟响。

这些任务设定后，每天只能完成一次，第二天才能再次点击。

世界上30%的人都觉得自己有拖延症，其实只是有拖延症而已。但是拖延症已经极其严重，可以让你的自尊水平越来越低，直到最后不想再做了。我把这篇小文章推迟了三个星期。

随缘大叔自己在工作中用的都是“待办事项”，所以没有展示。

无论你给自己分配什么任务，细节必须是第一位的。做什么，达到什么效果，都可以在备注里写清楚。

最重要的是要有一个“列表项”栏目，通过这个栏目，你可以对自己的工作进行细分。如果我想写一篇文章，那么我可以把写一篇文章的任务分成几个小点:

1.找素材；2.构思大纲；3.制作图片；4.开始写吧。

只有对任务进行细分，才能清楚地了解当前应该做什么，下一步需要做什么，实现工作的有序、紧凑、有序。

此外，设定一个截止日期会使你的任务的紧张程度形象化。随着任务颜色越来越暗，意味着完成时间越来越短。

随着反派经验越来越高，达到10级就可以跳槽。

随缘大叔想在不久的将来成为骑着飞猪的巫师，也期待更多的朋友组队打败任务BOSS，一起开发这个小游戏更多的用法和玩法！

今天简单介绍一下这个小游戏——Habitica，希望它能给你带来很多帮助！