20岁女生每天睡7个小时睡眠够吗
睡七个小时够了，20岁的成年女性睡觉建议为7至9小时。
不同年龄段不能睡眠时间研究：
1、刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时，4个月至11个月的婴儿12至15小时，1、2岁的幼儿11至14小时。
2、3至5岁的儿童，建议10至13小时，6至13岁的学龄儿童9至11小时，14至17岁的青少年8至10小时。
3、研究新增18至25岁年轻成年人的年龄段，不过他们与26至64岁的成年人均建议为7至9小时。
4、65岁以上的老年人，建议睡7至8小时。
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参考资料：