玩游戏久了容易猝死吗？

而猝死的人，通常因为拒绝长时间在电脑前休息，身体非常虚弱，然后出现心脏骤停/呼吸衰竭。

这种无力的感觉在冬天通宵游戏后最为明显，所以长时间玩游戏后及时补充一些热的液体物质就好了:豆浆和粥就好。

当然最重要的是保持足够的休息，多运动。

需要注意的是，当你非常疲劳的时候，当你感觉特别饿的时候，不要暴饮暴食，尤其是吃了太多难以消化的食物——消化这些食物需要大量的血液集中在胃里，你的大脑和心脏可能会因为缺血导致能量不足而头晕甚至休克。

玩游戏其实给我们带来了各种各样的小成就感，让我们不断的认清自己，而这种成就感每隔一段时间就可以带到这里。我们之所以沉迷游戏，是因为现实生活无法给我们这样的成就感。

事实上，在现实中，一旦我们积累了足够的努力，我们带来的成就感远比在游戏中完成任务和挑战更令人愉悦，而随之而来的是实实在在地提升我们在这个社会中的生存能力，这是游戏中无法比拟的。