多玩游戏会毁了你的雄心壮志:帮助孩子摆脱“手机游戏瘾”的六种方法

孩子正处于青春期，有些人有巨大的精神能量等待释放。但是现在的孩子是孤独的一代。他们是家里的独生子女。他们的父母工作太忙，爷爷奶奶年纪太大，和同龄人的交流太少。为了摆脱孤独，手游成瘾成了最好的玩伴，多余的精力得到了发泄。现实生活中，学习的压力和人际交往的挫败感超出了孩子的心理承受能力，而游戏却给了他们释放压力、体验成功的自由空间。在游戏中，他想象自己是一名优秀的赛车手，是一名技术高超的英雄，不断征服世界，捕捉一个又一个成功，充分体验到个人所蕴含的巨大潜力。

从手游成瘾本身来看，也是向年轻人展示新知识的一个窗口。游戏可以激发玩家的科学幻想和探索未来世界的强烈兴趣。游戏再现了一些现实生活中难以实现的场景，强烈吸引着有探索欲望的孩子。虚拟现实视频游戏也为孩子们提供了一种实践体验。在虚拟驾驶、虚拟交易、虚拟航海等游戏中，孩子们对现实生活有了更深刻的体验，为将来从事某个职业积累了经验。

但电子游戏的另一半是一个恶魔，它就像一个黑洞，吞噬着孩子们的健康和心灵。玩电子游戏会导致视力受损。现在中小学生近视越来越多，罪魁祸首就是沉迷手机游戏。电子游戏机器上的光线很强，这对眼睛是极其有害的刺激。长时间玩游戏，视网膜感光物质过度消耗，近视就开始了。

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过度玩游戏还会损害健康，荒废学业。长期玩电子游戏的人会患上一种“游戏综合症”，出现抑郁、头晕、手抖、乏力、食欲不振等症状，并伴有植物神经功能紊乱、激素失衡、紧张性头痛等一系列生理疾病。

镝少年的自制力普遍较差，经常玩上瘾，晚上不睡觉，上课打瞌睡。时间长了，我就成了手游的“奴隶”，忘记了自己的主业。沉迷于电子游戏的孩子一般都不会好好学习。

电子游戏已经成为学生分心、家长担心、老师担心、学校担心的“祸害”。当孩子沉迷于电子游戏时，家长不能也不可能切断来自游戏的诱惑。他们能做的就是帮助孩子正确对待电子游戏。

(1)不要给孩子太多零花钱。

孩子手里的钱少了，出门去游戏室的频率就少了。

(2)给家里的孩子添置游戏机或电脑。

尽量让孩子在家玩电子游戏，有利于家长控制孩子玩游戏。如果家长有时间，不妨和孩子一起玩游戏，不失时机地引导孩子端正对游戏的态度。

(3)让孩子学会自律。

规定孩子每周玩游戏的时间，让孩子有一个正确的娱乐和学习的关系。他们不被允许玩游戏，直到他们的作业完成。

(4)避免孩子接触更多的暴力、色情游戏。

要充分估计火柴暴力和色情游戏给孩子带来的危害，避免孩子过多接触，多买教育游戏和与现实生活相关的游戏，让孩子在健康的游戏环境中成长。

(5)培养孩子更多的兴趣。

培养孩子的屏下爱好，分散孩子对网络手游的注意力。

(6)引导孩子探索电子游戏的奥秘。

引导孩子了解手机游戏的制作流程和工作原理，培养孩子对科学的兴趣，带领孩子走向科学知识之路。