经常熬夜打游戏的人怎么办？

玩游戏熬夜真的很伤身体，然后会变得极其懒惰。之前早上起来是英雄联盟。一直饿到下午两点，就点了外卖继续玩。就这样，我的身体素质越来越差，直到高二结束，体育不及格，丢了性命。那时候我才明白，玩游戏还行，但是知道一个度真的让我清醒了一次。