一个“打7”的游戏规定，从1开始的自然数中包含7的数称为“明7”，7的倍数称为“暗7”，所以1到100之间的数为。

明7 * *有10+9=19，7，17，27，37，47，57，67，77，87，97，

70,71,72,73,74,75,76,78,79;

有14暗7 * *，7，14，21，28，35，42，49，56，63，70，77，84，91，98。

既有明7又有暗7或3，也就是7，70，77，

* * *有19+14-3=30。

所以选c。