有什么方法可以缓解分娩时的疼痛？

分娩的过程对每个女人来说都是痛苦的。去过手术室的人应该能感受到这种感觉。有时候在手术室外面，可以看到产妇在手术台上尖叫的声音，这恰恰说明了产妇在分娩过程中会经历怎样的煎熬。这个哭声也让很多家属感到很担心。从古至今，因分娩引起的出血或其他并发症不计其数。由于先进的医疗技术，医生可以很好地治疗大多数产妇，即使他们发生意外。但在古代，产妇一旦难产，就只能有两条命。虽然科学在不断进步，但手术台上还是有很多女性忍受不了分娩的痛苦。那么怎样才能减轻分娩的痛苦呢？

首先，我认为孕妇怀孕后可以主动了解分娩情况，至少让自己知道手术中的流程是怎样的。现在很多医院都会给孕妇设置预演，模拟分娩前完整的产程，所以我觉得了解这部分知识很重要，可以让孕妇减轻心理负担，一定程度上缓解疼痛。

其次，顺产的孕妇保持正常的呼吸节奏非常重要。进产房前，医生会给她们做产房内如何呼吸、如何发力的指导。这些专注的呼吸可以转移对疼痛的注意力，呼吸也可以保持自己体内氧气和二氧化碳的浓度平衡。当疼痛袭来时，利用良好的呼吸可以放松身体，从而减轻疼痛。

孕妇在分娩过程中一定要一直处于保暖状态，尤其是阵痛袭来的时候。人的身体一般会因为血液循环缓慢而变冷，此时会加重疼痛，所以可以在分娩前提前用温水泡脚，或者穿上保暖的鞋子，让身体尽量保持正常温度。

送货是一件伟大的事情，但也是一件可怕的事情。所以在进手术室之前，一定要提前了解分娩相关的知识，这样在手术台上才不会那么无所适从。