你这么贪吃怎么减肥？迪丽热巴依靠三个秘诀来减肥和保持好身材。

169 cm的高挑身材，以及深邃精致的五官，出席各大场合时一举一动都成为全场焦点，但最近礼服尺度大幅扩大，出席活动时更是以性感礼服出镜，出乎意料的展现了自己的好身材，而且身材和体态也不会太苗条，凹凸不平且相当匀称，火辣指数简直超标！即使是超级美食家迪丽热巴也能保持好身材。用了什么技巧？我们来看看吧！

小费1。多吃一点总有饱腹感！

虽然迪丽热巴吃饭的频率似乎很高，她甚至获得了“胖迪”的称号，但实际上，她一次吃得并不多。用少量多餐来稳定她的血糖和饱腹感，可以避免暴饮暴食！

技巧二。亲自下厨，控制调料量！

为什么最不提倡外出就餐？主要是因为外出就餐使用的调料不透明，大多色香味俱全，调料量往往超标。因此，迪丽热巴尽量少在外面吃饭，偶尔也会亲自下厨，不仅准备每天的饭菜，还自己做点心。注意调料的量，他想多胖就多胖不怕！

技巧三。运动量大，吃多少都不怕！

有人曾经问迪丽热巴，为什么吃了东西不会变胖？当时她透露了两个字:出汗。如果你想出汗，消耗热量，你可以不去健身房。有时候在家里，她会随意跳舞，不管舞蹈动作准不准，只要你保持身体节奏，同时流汗，消耗一天的热量，基本上很难胖起来！然而，跳舞后，肌肉往往会紧张。建议你养成运动后按摩的习惯，身体皮肤会更加水嫩完美！

你是否也被迪丽热巴的好身材惊呆了？就算你天生是个超级吃货，只要你牢记以上三个日常细节，你也能像她一样轻松保持身材！

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