女人保养私处的方法:你知道这个技巧吗？
女性私处保养方法1，选对内衣。
好的内衣提供干净轻松的空间，建议选择100%纯棉材质。不要选择复合材料的内衣。虽然很好洗，但是缺乏透气性。不建议经常穿丁字裤，否则会给私处带来更多摩擦，导致细菌滋生。每天换内衣，洗内衣最低水温40℃。
2.保持你的生殖器干燥
潮湿的环境是细菌生长的天然培养基。不要穿湿泳衣或内裤太久；洗澡后尽快擦干生殖器；每次性交后，建议清洗外阴，并用干毛巾擦干。
3.洗阴道不能避孕。
很多人误以为性交后清洗阴道可以降低怀孕几率。其实这种方法不仅不能起到避孕的作用，还容易导致阴道真菌感染和阴道炎。
4.适度的性生活
适度的性生活是私处最好的SPA，避免性生活过度。性兴奋过度会引起内分泌极度兴奋，导致乳腺增生，子宫肌瘤发病率增加。
5.保持腹部温暖
女性如果下半身着凉，会导致宫寒，除了手脚冰凉和痛经，还会造成性欲不强。宫寒引起的淤血会导致白带增多，阴道内的卫生环境降低，从而导致盆腔炎和子宫内膜异位症。所以女性做好下体保暖，可以避免很多妇科疾病的发生。
6.保持私处清洁
女性可以每天使用无色无味的沐浴液，在手中搓出泡沫，然后用泡沫轻轻摩擦外阴。因为女性的阴道具有自洁功能，所以不要随意冲洗阴道，以免破坏内部酸碱平衡。
7.夏天尽量少用护垫。
夏天身体容易出汗，女性生殖器常年潮湿。卫生护垫会大大增加局部的湿度和温度，不仅为细菌的生长创造了适宜的条件，还会破坏阴道的酸碱度，降低对私处的保护屏障作用，引发阴道炎。如果白带多，颜色或血黄，有异味，一定要天天用护垫，很可能是因为阴道发炎，要尽早去医院做妇科检查。
8.女性应避免久坐。
下半身缺乏锻炼会导致骨盆充血，这对心脏和血管不好，还会导致女性乳房下垂。因为血流不畅，容易造成淋巴或血液栓塞，使输卵管不通。临床上因久坐导致体质虚弱导致子宫内膜增生、子宫内膜异位症、不孕症的病例较多。坚持锻炼，增强腰腹肌力量，对强身健体和预防盆腔炎等各种妇科疾病有很大作用，还能提高性生活质量。
特殊时期私处护理方法:月经期:
经期穿紧身裤会摩擦女性的生殖器，引起瘙痒或疼痛。另外，长期做私处容易吗？无聊？湿？这种状态使细菌很容易繁殖。建议经期女性要勤换卫生巾，两个小时左右换一次，不管卫生巾满不满。另外，换卫生巾前要洗手，避免带入更多细菌。同时注意外阴的清洁，每天用温水清洗外阴两次。如果不能洗澡，在盆里洗应该怎么办？一人一盆一巾一汤？。生殖器和脚分开洗。月经期间，注意不要洗冷水澡或坐浴。
怀孕:
女性怀孕时，白带会比以前增多，所以更容易受到一些病毒或细菌的感染。怀孕的女性可以用温水清洗私处，每天多次。内衣要每天更换，及时清洗，晒干，不要放在卫生间或潮湿的环境中。如果孕期出现白带异常和瘙痒，在没有医生指导的情况下，不要购买清洁液，影响胎儿的发育。
生产后:
按照老一辈的说法，第二个月洗头洗澡是不合适的，但是现在很多妈妈都受不了。一般来说，夏天生孩子的妈妈可以在产后三天洗澡。如果是冬天，产后一周要洗澡，每天1次或者比平时略少。最好用温水洗澡，千万不要洗澡。如果恶露较大且有异味，应尽早就医。
保持女性私处清洁的小技巧1。平时不要憋尿，养成多喝水多小便的习惯。用尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。
2.小便后及时将会阴部擦拭干净，使用合格干净的卫生纸。
3.使用正确的擦拭方法:由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御依次增强，清洁度依次降低，所以应由前向后擦拭会阴。
4.性生活时注意卫生。与陌生性伴侣发生性行为时注意使用安全套等保护措施，及时治疗患有传染病的性伴侣。
5、避免盆浴，尽量使用淋浴。如果没有必要，尽量不要做阴道灌洗。
6、勤换内衣，内衣要选择宽松透气的面料，比如纯棉或者透气速干的功能性面料。紧身不透气的化纤内衣会压迫外阴，导致外阴血液循环障碍和局部湿润，产生非特异性外阴炎等疾病。
女性私处保养小贴士1，时刻保持清洁。
私处清洁度不够是所有私处问题的根源，所以保持私处清洁非常重要。建议女性朋友每天早晚清洗阴道。可以选择有利于阴道清洁的保湿沐浴露。比如银杏沐浴露，不仅能润滑全身，还能帮助清洁和滋润阴道，给你舒适的保养。
私处保养的秘密2。呼吸新鲜空气
有些女性朋友穿内衣时喜欢紧贴私处，会导致私处不透气，从而使私处温度升高，滋生细菌，引起各种私处炎症。所以建议女性朋友的穿衣原则是保证私处透气，让私处呼吸新鲜空气，对私处的保养大有裨益。同时，裤子的选择尽量不要选择紧身裤，宽松的裤子是最合适的。
私处保养秘籍3。购买纯棉内衣
很多女性朋友喜欢限制购买纤维、冰丝、蕾丝等材质的内衣。众所周知，这些材质的内衣会对女性的私处造成一定的伤害，容易引起细菌滋生，尤其是蕾丝内衣，而100%纯棉内衣是对私处最好的呵护。建议女性朋友谨慎选择内衣的材质！
私处保养秘籍4。适当修剪体毛
让私处更干净的最好方法就是修剪体毛。很多女性朋友会选择使用脱毛膏。其实脱毛膏虽然看起来很干净，但是会造成阴道细菌感染和不必要的红肿。所以，不要用脱毛膏处理私处。建议女性朋友可以选择剪刀和剃须刀自己修剪，但是在修剪的过程中要格外小心。如果你不小心弄伤了自己。
私处保养秘籍5、最好用避孕套。
避孕套的作用不仅仅是用于避孕，同时可以帮助女性朋友在性爱时隔离异性精液中的细菌，有助于保护私处。
私处保养的秘密6。卫生巾的正确使用
女性朋友在生理期会使用卫生巾，但是有很多需要注意的地方。首先要选择干净的，质量好的，没有任何添加剂的卫生巾。因为很多卫生巾添加了各种漂白剂和荧光剂，对女性健康危害极大。所以选择卫生巾一定要擦亮眼睛；其次，在卫生巾的使用过程中，要尽可能经常更换，最好是两小时一换。如果卫生巾一直贴在私处，还是很不干净，久而久之细菌就会滋生的很厉害。女性朋友要记住！
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