适合旅行的中老年人有哪些独特的娱乐活动？

1，棋牌

棋牌作为一种益智休闲游戏，深受中老年人的喜爱。棋牌是一项老少皆宜的教育娱乐活动。据有关方面介绍，这种活动对老年痴呆症等疾病的发生也有一定的预防作用。

老人经常下棋或打牌，可以充分锻炼脑细胞。只要脑细胞不断运转，大脑中传递信息的树突细胞数量就会增加，从而延缓衰老，防止老年记忆力减退和阿尔茨海默病。同时，象棋玩具容易买到，也让家里人更放心。

2、益智玩具

七巧板、孔明锁、宋代九环等益智玩具也是老人打发时间的好帮手。这些玩具不仅价格便宜，而且有益于左右脑的健康和脑细胞的激活。退休后，老年人用脑的机会大大减少，注意力和认知能力大大降低。玩益智玩具可以为老年人提供双手和大脑并用的机会，有助于延缓大脑衰老。

跳舞

舞蹈是舞蹈和音乐的结合，有益于老年人的身心健康。也是一种合适的体育锻炼。老人们可以跳交谊舞和老年人蹦迪，在欢快悠扬的音乐旋律中翩翩起舞，会让人心情愉悦放松，尤其是蹦迪优美潇洒，轻松活泼，仿佛回到了青春时代。

4.在线玩游戏

老年人也有玩游戏的权利。虽然老年人不适合玩射击、动作、赛车等快节奏的游戏。但老年人可以在拼图、策略和棋盘游戏中找到他们的快乐。此外，游戏还可以帮助老年人缓解孤独感，预防阿尔茨海默病，结交朋友。

5、看书

俗话说，活到老，学到老。老朋友可以在业余时间看看书，继续学习一些新知识，既可以丰富自己枯燥的旧生活，也可以充实自己的心灵。所以在业余时间，老年朋友可以多看一些自己喜欢的书或者直接加入一些读书小组，也可以找到志同道合的人。