心中有千千结。

我有千千结游戏的感觉。

千千绳结法则:心理学课上，全班同学手拉手围成一个圈，记住邻居。放开后，随意走动，站好，重新握住原来邻居的手。至此，队伍成了一团乱麻。解开“烂摊子”不放手。这是一个丰富的寓意，包含了很多人生哲理。通过小组群的情感分享，成员们可以体验到，当他们在生活中遇到烦恼时，只要用心良苦，就一定可以摆脱。

比赛一开始，我看到自己的手被绑在一起，觉得这个结不容易解开。后来队里一个同学指导，大家的想法碰撞融合。最终，集体的力量转化为智慧，解开了千千的心结。

当时班里20多人组成了一个小组，大家玩得很开心。平时不怎么说话的同学，通过互助有了交流，也更了解对方了。很多困难看似无法解决，但我们可以通过改变思维方式找到出路。当你解开自己的心结时，你也解开了别人的心结。心有千千结和千千解。

遇到问题不能主观。只要你们互相帮助，所有的心结都会解开。俗话说的好。一个和尚挑水喝，两个和尚挑水喝，三个和尚没水喝，三个和尚一组。他们没水喝的原因很简单，就是互相推诿，不团结，不为集体着想。他们有一种自私的心态，就像同学之间的关系，关系再僵化。无非是小矛盾没有解决，导致大矛盾。其实我们静下心来，冷静思考，互相发现。

手牵手，手臂交叉，确实形成了一个复杂的“人心结”，但是经过一番穿梭，就变得简单，明显，一点点轻松跨越复杂的“心结”了。

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虽然在这个过程中我们遇到了一些麻烦，但是在我们所有人的共同努力下，最终变成了一个完美的圆。看到集体力量的成就，我们每个人都有一种成就感。只要大家都往一个地方想，再复杂的困难，都会迎刃而解。俗话说三个臭皮匠，顶个诸葛亮，顶个诸葛亮。我们应该倾听他们的意见，学会倾听，学会沟通。很多困难看似解决不了，但只要换个思路，齐心协力在齐新，就能找到出路。当你解开自己的心结时，你也解开了别人的心结。在我们的日常生活中，我们经常使用语言进行交流。我们希望自己表达的东西能让对方明白，这才是人际交往的最终目的。然而事实是，我们无法很好地向对方表达自己的想法，也无法很好地理解别人的意思。这就需要我们的团队互相沟通，多交流，学会少倾听，学会尊重他人。

在学习过程中，我遇到了很多心结，比如考前焦虑，不想学习，觉得记不住。背书的时候，经常饿了就回去吃饭，冷了就穿衣服，困了就回去睡觉。其实只要坚持一段时间，克制自己，总可以渡过难关的。遇到不懂的问题，不能一味的坚持。你应该学会改变你的想法，向你的同学寻求帮助。齐心协力总能解决问题。

生活中，偶尔会和同学发生小摩擦，可能不会及时解决。我想，对方不是来找我和解的。我为什么去找她？我以为和对方和解是放下自尊，挽回面子。其实只要任何一方主动找对方和解，把事情商量好，不要把心结放在心上。心结需要心理治疗，自然就解决了。

团体心理咨询——千千心结

黄池中学？华春翠

游戏目的:让参与者从游戏中认识到合作的重要性，增强团队成员的归属感，激发学生的奋斗精神，实现合作与奉献对整个团队成功的促进作用。

时间:20分钟

操作规则:耗时最少的队获胜。？

1.把全班分成三组。三组学生手拉手围成一个圈，分别记住谁在拉自己的左手和右手。“一定要记住你左手拉的是谁的右手，右手拉的是谁的左手。”

2.记住后，闭上眼睛(轻音乐开始)。听到主持人说放开，大家立刻放开，在一定范围内走动。要求是越乱越好。听到主持人说“停”，所有人都站好，迅速找到被自己左右手牵着的两个同学，或者左手牵着原来同学的右手，右手牵着那个同学的左手。

3.牵手后，回到原来完整的圈子，不放手。4.然后全班一起围成一个大圈，按照前面的方法解开。

注意:遇到难以解开的心结时，版主要鼓励队员不要放弃，一定能解开心结！如果你放不下。