莱斯特释放法真的有用吗？

2014年的春节后不久，我在从北往南的高铁上，看一本书叫《莱斯特自传》，对主人公的故事产生了强烈的好奇心：一个被医生判了死刑的40岁的中年人，因为绝望把自己关在家里三个月，每天跟自己对话，回忆一生，三个月之后竟然奇迹般康复，并且具备了神奇的能力，一直活到80。

那时我自己正处于异常焦虑的状态，对人生充满了疑惑。我很想知道这位美国的莱斯特 利文森先生到底在那三个月里发生了什么。

接下来，我就开始在网络上搜集跟莱斯特有关的资料，多了一些信息，知道他后来被美国人称为灵性导师，有很高的心灵境界。但还是搜索不到我最想要的答案。

连续搜索了几天，本来已经有些放弃了，两周之后又想起，不死心的再搜索，这次就在某个网站上忽然发现了两本跟莱斯特有关的书《零阻力的黄金人生》和《丰盛之书》，本来这类像是成功学的书名不会让我感兴趣，但因为跟莱斯特有关我就很兴奋地下载了。

果然，这两本书里，都是在描述，莱斯特留给人们的宝藏，告诉人们他的法宝莱斯特释放法，就是他当年在绝望之际，释放身体里的负面情绪和信念，让他重生的方法。简单说，就是一套可以随时用的身心方法，但不同于我过去的认知，因为它跟思维没有直接关系，能用于解决实际问题，包括治病。

实际上，后来又活了40年的莱斯特一直在传播这套方法给人们，故被人们称为灵性导师。

我在获得这套方法之后，开始跟着书里的步骤操作，最先学会的就是释放负面情绪。由于勤奋积极，当时能练到最快几秒钟就能消除自己的负面情绪，又学会用来释放自己潜意识里的负面信念。那段时间明显感觉到了自己的变化，也很容易有顿悟感。发生任何事，都有面对的方法。总之那是我人生的蜕变期。

有半年的时间，我每天都使用莱斯特释放法，应对我的生活中发生的所有事情。同时在心理学上的所学有精进，也就结合起来帮助自己成长。

可能因为悟性有限，包括后来断断续续地练习，没有达到书里描述的那种高境界的状态，那些境界听起来有些神奇，不想在此描述。

到今天，网上跟莱斯特释放法有关的书籍资料已经有很多了。

“不要选择相不相信，自己去证实它。”我对书里提到莱斯特的这句话还是记忆很深刻。

也许当时是我自己的心境和需求，让我关注了莱斯特释放法，并证实了它，让我走上了自我探索和潜能开发的道路。