小时候玩橡皮筋跳绳

1，橡皮筋的高度从脚踝开始到膝盖，从腰部到胸部到肩膀，再到耳尖，然后越来越难抬起“小提”和“大秤”。跳楼者不允许用脚跟着橡皮筋跳舞，唱有一定节奏的歌。

2.橡胶蹦极有挑、勾、踏、跨、荡、触、绕、拉、压、踢等10多种基本腿部动作。同时可以组合几个图案跳出来。

3.皮筋跳分为单人跳和集体跳两种。单人跳时，两人拉长约3至4米的橡皮筋，在橡皮筋中间，一人跳或多人依次跳。在集体跳中，几根橡皮筋被画成各种图案，如三角形、正方形、五边形、多边形、菱形、对角线、人字形、八字形、波浪形、扇形等。被很多人同时杀死。

橡皮筋跳绳规则。

游戏规则:没有严格的规则，一般都是自创的模式，很难玩。比如跳跃就是一只脚在橡皮筋上，一只脚在橡皮筋下；勾住就是把橡皮筋横在你身边附近，然后用脚从下面勾住另一边的橡皮筋；登高就是从脚踝开始，一步一步往上跳，用腿跳圈，一般腰部最高。

适合人群:小学和初中女生。参与人数:3人以上，至少2人用皮筋捆绑，其余可以跳。现在每个家庭都只有一个孩子，我们不像小时候那样经常去看望。把橡皮筋放在两个凳子上，中间自娱自乐也是个不错的主意。但是，“一个人玩的开心不如和别人一起玩的开心”，那么和更多的人一起玩自然更开心。