晚上玩电脑很头疼！怎么缓解？

玩电脑游戏头疼的原因有很多。第一，你睡眠不足，这个很容易解决。好好睡一觉就好。第二，书呆子在家或者网吧很容易长时间上网，环境空气不流通。如果你在家，可以经常开窗或者在电脑旁边放一盆绿植，可能会缓解这种情况。另外，可以离开电脑一会儿，深呼吸，活动活动脖子和肩膀，可以缓解头痛。还有，如果长时间专心打游戏，长时间的高度集中也会让大脑紧张，引起头痛。因此，合理安排上网的使用非常重要。穿插浏览网页、玩游戏、看电影都有帮助。