孕妈妈如何应对宝宝的踢腿？

先玩一天踢两次肚子的游戏。宝宝踢准妈妈肚子的时候，准妈妈轻轻拍打被踢的部位，等待宝宝再次踢肚子。一般1-2分钟后宝宝会再踢。这时候准妈妈会踢几下肚子，然后就停了。

如果准妈妈拍的地方变了，宝宝会在变了的地方以外再踢，注意拍变的位置和原来胎动的位置不要太远。踢肚子游戏每天玩两次，每次几分钟，准爸爸和胎儿也可以玩。

二、轻拍宝宝的动作要轻揉。和宝宝玩踢肚子游戏的时候，可以轻轻的抚摸和拍打，不要太用力。不要用手在肚子上转圈，以免宝宝跟着转圈，导致脐带绕颈。

另外，胎动频繁时玩游戏也容易造成脐带绕颈，应避免。刚开始拍片，如果宝宝反应很大，说明不习惯。准妈妈应立即停止，下次给予适当的刺激，让宝宝慢慢适应。

第三，和宝宝说话。此外，当宝宝在动的时候，妈妈也可以用手轻轻抚摸，不用告诉田鹤:“宝宝，妈妈摸你了”和“宝宝，你在运动吗？”让宝宝习惯你的声音和肚子里的触觉。当准妈妈轻轻回应胎动时，宝宝会感到开心，动作也会更加协调。

为了避免胎儿异常，孕妈妈应该避免哪些行为？孕妈妈孕期要避免剧烈运动，孕后适当运动，对胎儿和孕妈妈都有好处，但每个人都要掌握一个度。

有些女性孕前非常喜欢运动，孕后依然坚持，但此时做运动会限制内容强度。

比如瑜伽游泳是不错的选择，但是如果还是要做高强度的运动，胎儿会不舒服，他们会感受到母亲的呼吸频率。如果有异常，他们大概会很难过。

不要经常熬夜现如今，熬夜并不是一个陌生的词，它无处不在，年轻人也离不开熬夜这个词。

但对于孕妇来说，熬夜是大忌，不仅对自身健康不利，还会影响胎儿的正常休息，甚至会引起发育异常、烦躁甚至脐带绕颈，非常危险。

所以，女性怀孕后，一定要按时休息，养成早睡早起的好习惯，这对胎儿的发育和以后养成良好的习惯是有帮助的。

不要摸你的肚子。有些孕妈妈在胎动后会不自觉地与宝宝“互动”。看宝宝动的时候，她也会摸摸，觉得很开心。

但是，经常做这项工作很容易引起胎儿极度兴奋，因为他也会感受到来自母亲的互动，从而增加胎动的频率。

如果胎动过于异常，容易造成脐带绕颈，大大增加胎儿窒息的风险。所以，孕妈妈最好不要经常摸肚子，只是静静地看着他动。

总之，胎动是宝宝健康发育的正常现象，也是参考宝宝健康与否的重要标志之一。如果是异常，孕妈妈一定要重视。