胳膊下有个疙瘩。

1，内分泌失调。腋窝长痘的主要原因是内分泌失调。人体内分泌失调会引起雄激素的增加，使腋下毛孔粗大，皮肤粗糙，从而使腋下分泌更多的油脂，为痘痘杆菌的繁殖创造了先决条件，从而使痘痘长在腋下这一部位。

2.不良作息习惯。不良的作息习惯也导致腋窝这个部位长痘。不良的作息习惯包括长期熬夜，会导致身体内分泌失调，长痘痘。为了避免腋窝因为这个原因长痘痘，要注意保持良好的作息习惯，早睡早起，避免长痘痘。

3、不注意个人卫生。腋下长痘和不注意洗手，经常用手摸脸，不注意个人卫生有关系。另外，如果不注意换床单和枕套，也容易让毛囊里的痘痘细菌在腋窝这个部位滋生。建议平时注意个人卫生，勤洗手，定期更换床单被套等生活用品。

4.饮食不规律。日常生活中经常暴饮暴食，经常吃油炸食品、葱、蒜、辣椒等刺激性食物也会增加腋下长痘痘的概率。为了预防它，我们应该养成良好的饮食习惯，在日常饮食中注意多吃蔬菜和水果。目的是防止便秘和消化不良。