现在有什么好的专注力训练？

孩子动来动去，可能是我们的天性，但也可能是专注力和专注力不足。边肖总结了一些可以显著提高注意力和专注力的方法。

1.控制好时间，在规定时间内完成任务。效率是第一生产力。孩子从小就要懂得珍惜时间，能够量化时间，在规定的时间内完成。同样，更多的任务也会潜移默化地提高他们的注意力。

大声朗读有助于提高注意力。看书或背诵时，可以大声朗读。声音会吸引注意力，更难分心。

3.营造良好的家庭氛围。家长可以陪孩子做一些家庭活动，比如读书、做作业、做手工等等。父母的监督更有利于孩子的专注力。

4.用一些软件提高效率。有一些软件可以锁定手机屏幕或者做一个详细的计划清单，有助于提高注意力。