海姆立克急救法的步骤有哪些？

施救者站在受害者身后，从后面抱住他的腹部，双臂环抱着他的腰腹，一手握拳，拳头向内压在受害者肚脐和肋骨之间；另一只手用手掌压在拳头上，双手快速有力地向内、向上挤压，反复进行，直至将阻塞物吐出。

工具/材料:带靠背的椅子、桌子等。海姆立克急救法的步骤:

1，一岁以下婴儿，如果在此期间发生窒息，应先将婴儿面朝下放在手臂上，手臂贴在胸前，拇指和其他四指分别卡在下颌位置。另一只手在宝宝背部肩胛骨中间轻拍5下。然后观察异物是否吐出。

2.如果没有吐出来，马上把宝宝翻过来，头朝下，脚朝上，面对面放在膝盖上。将一只手固定在宝宝头颈部的位置，另一只手伸出食指和中指，快速按压宝宝胸部中间位置。重复五次后，把宝宝翻过来，重复第一步。直到异物排出。

3.对于一岁以上的儿童和成人，施救者站在被救者的身后，双臂从背后绕到肚脐和肋骨之间的地方，一手握拳，一手抱拳，然后在里面像陀螺一样快速有力地冲击，直到异物排出。

4.如果周围没有其他人，你该如何自救？这个时候你只能靠自己，必须在意识清醒的情况下争分夺秒。一手握成拳，另一手包裹，快速向内向上冲击肚脐与肋骨之间的位置。直到异物排出。

5.如果力气不够，赶紧找个有靠背的椅子或者桌子。然后将腹部压在桌角、椅背或其他硬物上，向内向上冲击。一定要快速准确，反复冲击几次，异物就会排出。

6.不省人事怎么办？如果窒息病人是无意识的，那么上述方法不适用。此时可让患者面朝上，面向一侧，然后一只手的掌根放在肚脐和肋骨之间，另一只手盖在手掌上，快速向前向内冲击。

注意事项:

1.孩子被异物卡住喉咙后，一定要避免用手抠，以免越挖越深。

2.窒息越早发生越好。黄金救援时间只有3分钟。

参考资料:

百度百科-海姆立克急救法