如何戒网？
1，为你的愿望服务，让你的梦想长大成为一棵树。
2.如果你沉迷于游戏，你要知道游戏是通过欣赏教育让你爱上游戏的。
3.如果你沉迷于信息收集，你应该知道知识是取之不尽的，信息收集是无止境的。知识无用，行动有价值。
4.正如陶宏开教授所说，计算机是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明人，玩电脑的人是没用的人。最后玩电脑的人给用电脑的人打工。
5.对我们来说，这个世界上最可怕的不是可怕的个人，也不是可怕的国家，而是比我们更努力学习和选择工作的优秀的人——我们必须意识到这一点！
6.如果你在家上网，你应该设置闹钟提醒你。如果是在网吧，那就少交钱，自己计时。
7.在家上网，把电脑放在家里的公共区域，比如客厅。让大家自己监督自己。
8.每次上网前，先确定自己的目的是什么，自己定好时间。完成这个目标，下线。想想另一件事。
9.戒网瘾主要看你的意志力。命令动不了我们的身体，控制不了我们的欲望，那我们的希望在哪里？
10，市面上有七八种关于戒网瘾的书。选一个，看看那些深受其害的案例，你就会自觉远离网瘾。
祝你早日摆脱网瘾的困扰。这些人一定会解决你的问题。一项调查显示，我国喜欢网络游戏的“网络少年”约有2000万人，其中12%的人有不同程度的网瘾。因为网游成瘾的一些行为特征类似于毒瘾，所以网游被视为“电子海洛因”。青少年一旦陷进去，自己就无法自拔。为了帮助他们戒掉网瘾，心理治疗、军事训练甚至药物治疗都派上了用场。
在安徽省合肥市，几名大学毕业生根据自己的经验创造了一套“戒网替代方法”，试图靠这项发明创业。到目前为止，被他们治愈的10多名“网瘾患者”几乎全部成功脱离了网络游戏的泥潭。从安徽交通大学土木工程系余强毕业后，偶然的机会开始帮助沉迷网络游戏的青少年戒网，并通过这种方式自主创业，成立了戒网咨询站。“其实是一个很偶然的机会让我决定放弃原来的工作。”余强说。无意间在街上的网吧门前，余强看到了“惊心动魄”的一幕。一个少年几天没回家在网吧上网。他爸翻来覆去找网吧，把孩子拖出来，当街暴打。令余强和其他旁观者惊讶的是，这个孩子倔强地站着，一言不发，眼神呆滞。父母看到更是生气，打骂不休。“我突然想起来，我痴迷上网的时候，父母也是这么教我的。看到那个孩子就像看到了以前的自己。当我们沉迷其中时，网络游戏是我们的一大乐趣。任何在这种乐趣面前打呼噜的都是‘毛毛雨’。”余强回忆道。“直到后来觉得没什么乐趣了，网瘾才彻底改掉。”站在一个“有经验的人”的立场上，余强认为他对青少年为什么会染上网瘾以及每个阶段会发生什么样的心理变化有着深入的了解。而走出网瘾的过程“也很有代表性”。于是，2006年3月6日，余强在工商行政管理局注册了个体工商户营业执照，并找到了4名有类似经历的同学。大家和他合作，成立了一个咨询站，戒网。“工商局的人说这是新行业，所以执照上的经营范围和方式暂时写成‘生活咨询服务’，比较准确。”余强笑着说道。这些“有经验的人”聚在一起，分析当初沉迷网游的原因，以及现在觉得“简单、重复、幼稚”的网游给了他们什么乐趣，最后是什么机遇让他们意识到，或者彻底摆脱网瘾，或者能够正确对待网游，自发自觉地控制自己的游戏时间。他们相信，结合自己的经历，找到了网络游戏的“死结”，一旦遇到需要帮助的青少年，就能“对症下药”。战术:“隐身”辅导加“黑客软件”
余强和他的同伴认为，目前社会上常见的戒烟方法都有其不可避免的缺点。如心理治疗，通过说服教育达到戒除网瘾的目的。他们认为这种方法只对自制力强的人有效，而且要求老师口才特别好，有多年教育经验，所以效果有限。再比如军训等素质拓展训练方式，只是借助外力迫使孩子在特定的时间、地点、生活环境下离开网络，并没有真正解除网游的“诱惑”。药物治疗是“最不可取的”，会对孩子的身体造成伤害。“我们一直认为网瘾不是病，而是一种习惯和爱好。因为网游好玩，孩子难免会选择继续玩下去。戒网瘾的根本任务其实就是消除这种强烈的心理偏好。”余强说。消除网瘾主要有两种方法。招数之一:“隐形”辅导。戒网时，余强和同伴不会以网瘾者的身份出现在孩子面前，而是和父母达成书面或口头协议，以朋友的身份介入他们的生活，参与他们的网络游戏。“和我一样，网瘾儿童对王杰有很强的抵抗力，仿佛他们披上了一层免疫壳。不管外人做什么，都不能对他有任何影响，所以我们不作为对手出现，相当于解除了这一层的武装。”对于那些习惯在网吧打游戏的孩子，他们会安静地参与游戏，“陪他们玩”。在这种“隐身”辅导的过程中，余强等人会在游戏中“勾结”并不断“攻击”戒网瘾的对象，“让他在游戏中受挫，会让他觉得‘今天无聊，过几个小时再来’，以此类推，直到厌烦为止。”
第二招:“黑客软件。”为了帮助家长“监控”自己喜欢在家上网的孩子，余强与一群“黑客”朋友签订协议，在对方的帮助下，开发了一套网络咨询站专用的防网瘾软件，并严格限制软件的使用范围仅限于此。通过安装它，家长和网络戒断者可以了解孩子的上网行为，了解他上网的目的和乐趣，以及他喜欢的网络游戏有哪些进步，为下一步行动打下基础。“软件叫黑客软件，其实有一些特殊的功能。”“软件叫黑客软件，其实有一些特殊功能。“黑客软件”这个词本来就带有贬义。它像一把刀。不知道有多少人害怕这些东西。它是一种软件。有些聊天软件有这样的黑客系统，没什么好怕的。”余强说。之后，在监护人的同意下，余强等人会选择合适的时机对退网对象发起突然的“攻击”。“方法有成千上万种，删号删装备只是其中一种。”这样，当已经在游戏中受挫的孩子一次次去玩游戏，对游戏的兴趣一次次降低，对游戏的厌恶达到极致。这个时候，只要家长和网上的“伙伴”一起提醒和教育，基本上每个孩子都会很快意识到“网游不过是虚的”，时间久了网瘾也会逐渐减少。当瘾减少了，你可以和他交流，代他学习新的兴趣。这是父母和他们交流的好机会。在余强看来，这一步至关重要。因为网游是一个漫长无止境的游戏，即使一个孩子一个月不玩，影响也不大。只要他的“游戏角色”还在，他随时都可以回来。而且商家也在不断更新版本。如果让孩子一直玩下去，不知道什么时候才会有尽头。而且，一旦玩网游，家长也无法靠近。这种方法对于不太懂电脑的孩子来说有两个好处。一是他们没有办法预防。另一种是他们会逐渐探索计算机问题。在这个探索的过程中，很多孩子会喜欢上上网。可以延长吗？
不出名是他们成绩差的第一原因。“现在的父母不太懂电脑，也不知道怎么在网上找方法。他们中的许多人去一些神经机构或一些军事化的戒网机构，这使得大量的儿童最后感到非常有敌意。一旦发展，会让孩子对父母失去信任，造成更严重的后果。这在2009年变得更加突出，最终成为不可逆转的局面。”余江很无赖的说道。“我们的方法最棒的一点是，即使它对你的孩子没有任何帮助，也不会对你的孩子造成任何伤害。”他们相信一定有很多父母需要他们。目前有比我们更好的戒网瘾方法。被人知道后是否可以信任，也是对余强的一个考验。他告诉记者，家长一般倾向于相信老教授、老教育工作者或者表面上做得非常好的大型军网-戒机构。“这样的机构不排除退出的可能，但在第一道坎上，已经给孩子留下了阴影。”
“任何事情从不能接受到最终接受，都需要一个过程，但这个过程需要自己去解决。每个家长都会问你很多问题，在解决这些问题的过程中，你可以从中学到更多的知识。”经过几年的成长，在2010，他们已经逐渐发展成为一家公司。在日益发达的现代生活中，电脑可以给人们带来方便。