晚上一个人睡不着怎么办？

起床看夜景。如果你睡不着，那就不要强迫自己睡觉。越是强迫自己睡觉，还不如起床出去看看夜景。其实在外地城市夜景是很美的。

起来喝杯酒吧。如果你睡不着，我相信只要喝两杯酒就一定会加快你的睡眠，因为酒精是可以促进睡眠的，但是在这里我要提醒你，酒不能喝太多，会伤害身体的。去小吃店吃点心。

寂寞的时候可以一个人去找点吃的。人活着就是为了吃饭睡觉。为什么要亏待自己？起床穿好衣服，找个好吃的地方点一桌好吃的。