通宵打游戏是一种怎样的体验？

随着社会压力越来越大，很多人选择熬夜加班，熬夜学习，甚至通宵打游戏。

相信很多人都看过这个报道，某某在网吧猝死，某某在工作中猝死！身体透支是猝死的根本原因，与熬夜、大脑得不到正常休息、身体得不到正常休息、心脏骤停密切相关。所以经常熬夜会有猝死的风险！

2、长期熬夜会导致体质下降！

也许是因为工作，也许是因为自己。如果有必要我不得不熬夜，但是你知道经常熬夜的人对身体的危害吗？

如果长期熬夜，会导致免疫力下降，神经衰弱，气血不足，肠胃疾病等疾病！所以有很多年轻人动不动就感冒发烧头疼！

3、失眠依赖

相信大家都是熬夜的，后来会出现一系列的症状，比如黑眼圈，明显的眼袋，脸色阴沉等。通常我们认为这很正常！熬夜的后遗症。

三次两次很正常。如果经常熬夜，通宵打游戏，会导致依赖。每个人都要经历这个，尤其是你工作的时候！换班第一天最痛苦，因为什么？因为你已经适应了短暂的睡眠方式，突然改变了，大脑反应不过来！这也是猝死的一个方面！如果是长期的呢？那就更痛苦了！

4.健康透支

经常熬夜的人会导致一系列的问题，比如思维能力和判断力下降，甚至会导致阿尔茨海默病、健忘、高血压、糖尿病等等，这些都是失眠依赖的后遗症。

人的睡眠和寿命的长短也有明显的关系。长期熬夜或者失眠的人会导致健康透支！对生命有害。

良好的睡眠带来美好的生活。