不愿在现状中进步的状态。

之所以不能改变，其实是因为“大脑爱和你作对”！大脑就像一个保护自己过错的仆人。它不懂得考虑利弊，只是单纯照顾你作为主人的感受。游戏小说会让主人感到快乐和刺激吗？那就多玩！吃甜食烧烤能让主人心情愉悦吗？那就多吃点！自律减肥会让主人纠结痛苦？那就不要自律所以，你想戒吃干巴巴的专业书，脑子第一个不同意。不仅无助于你自律，还会让你无法在一个温柔的国度里自得其乐。

你和大脑的斗争，其实就是“意识”和“潜意识”的斗争，这是人类意识的基本构成。

就像我们制定的各种计划和目标，都是在意识思维的作用下进行的，而发呆、幻想、走神等等都是潜意识的功能。

如果不明白，看下面这个例子:

觉悟:该整理学习了。今天还有2页作业没写！

潜意识:感觉好难受，还能学什么？走开，我没心情！

意识:呜呜...你欺负我，我就告诉我的脑妈...

潜意识:爱去不去，反正我妈现在更喜欢我，不会听你的！

当“潜意识”战胜了“意识”，赢得了“脑妈”的青睐，你就抵挡不住诱惑，内心会很残酷:随便吧，这次玩得开心，自律之类的，下次再说~于是，被脑倾向的“欺骗行为”干扰，你也充满了困难和抱怨。

第二，现状偏差

说到不想学习/纪律，你从来没有想象过除了你的大脑，你的身体是诚实的。心理学上有个词叫“地位偏见”:如果一定要改变，就需要付出额外的成本来对冲改变的阻力。这种不愿改变的心理现象被称为“现状偏见”。这个描述是不是很形象，可以全坐？即使我们知道运动对身体好，读书对成绩好，我们还是选择躺在床上玩手机。因为改变要花钱，而维持现状不用花钱——什么都不做就好。

所以，当我们习惯了不上进的生活，打破这种平衡，成为严格自律的生活，会让我们付出很大的代价。再加上无数未知的突发事件，我们更倾向于不做改变。

所以，即使你真的想改变现状，你大脑和身体的惯性也在拼命阻止你，所以只要你的朋友邀请你，你还是很难抗拒诱惑。

记住，不是你的错，不是你意志力薄弱，而是人性太多bug...