最近只要用电脑卡玩游戏，气得把电脑都砸了。这脾气怎么办？
以下是一些想法，听我详细说说:
理智愤怒有益身心，这一点早有国外研究解答。因为，从你的描述中可以看出，你发脾气之后，会“冷静下来”，检讨自己做的“太过分了”，说明你已经冷静下来，重新找回了理智。而正是通过发泄自己的愤怒，才能释放自己的负面情绪，放空内心，最终让自己平静下来。
国外有很多专门的公司供客户砸东西发脾气。他们可以打碎瓷器、钢琴和汽车...到目前为止，生意还不错，就是这个原因。愤怒是人类的一种自然情绪，完全正常。
一个从不生气的活生生的人是可怕的。
不发泄只能有一个结果，也许你能承受，但是这么多次，必然会让负面情绪困在心里，长期压抑下去，对身心的伤害肯定更大，或者会生气！
现代年轻人，这么多亚健康，肯定不是吃的不好，大部分是心情不好，都是压力带来的——亚历山大。
一个人在日常生活中一定会有让他/她生气的事情，这是很自然的。但是，保持平常心固然重要，但肯定有很多事情是人所不能容忍的。因为这就是生活，很自然。
也许有人说，老发脾气不好，忍忍就好了，好吗？生气就好，好吗？
说点不好听的，发脾气，吓唬别人，总比自己气死自己好！
谁想生气？我认为不会。怎么把自己气死？简单:生气的时候忍住。受不了就憋回去。
结果显而易见。这和急着杀人不让上厕所是一样的。
但是，这里有一个误区:愤怒和愤怒有着本质的区别:愤怒是一种愤怒和悲伤的状态，愤怒是让愤怒发泄出来，是结束“愤怒”，让人重新感到舒服；换句话说，生气等于“生气”，生气或“生气”是主动放下愤怒的行为，从而停止生气。
愤怒往往看起来很“丑陋”:那是自然的，人受到伤害，当然会充满丑陋的感觉！那怎么表达出来才美呢？让别人受伤是丑陋的！受伤的人必须发泄自己的丑陋，才能重新获得心理平衡。
每个人都在唱宽容的道德之歌，但实际情况是，没有人能在没有适当发泄的情况下真正回归“平常心”。
因为凡事都要有个度，包容也不例外。
但是，真的(真的)生气了说“开心点”太简单了，但是有用吗？号码
如果你看不到愤怒的真正原因，然后去解决困扰你的问题，除了逃避现实，你还怎么快乐？这只能是虚假的幸福。自欺欺人的快乐。
最隐忍的人应该是佛门弟子。但是，和尚还是会生气。不然少林怎么会练武，怎么会恢复正义？
宽容确实是一种美德，但世上的事情是无穷无尽的，因为不现实。但是，每个人的性格都不一样。谁有资格要求大家凡事忍耐？那也是不现实的——如果什么都要容忍，法律该怎么办？
但是，这里请你意识到一点:还有什么事情让你这么生气？换句话说，是不是工作、生活或者学习中真正让你生气的事情，你不想面对，让你把砸电脑变成了一种发泄的方式？找到你生气的真正原因，你就能解决问题！
这是因为问题绝对不是你的愤怒，而是引起你愤怒的事情本身。
找出问题，面对它，承认它，也许，解决它，你就不会再为此生气了！如果没有，你会更加迷茫，甚至更加愤怒。
解决问题总是比回避问题容易。
因为解决了它，你就从此自由了；而要逃避它，你可能需要逃避一辈子。