大脑开发法超级大脑呼吸法
什么是大脑发育？
大脑开发是指以结构化的方式增强和控制脑力的高级过程，帮助个体将现有的脑力组合成系统的、更具社会竞争力的成功基因。从而走上社会竞争的巅峰。
到目前为止，人类对大脑的使用只占大脑功能的6% ~ 10%。就连人类历史上最聪明的人爱因斯坦也只用了18%的大脑功能！如何激活沉睡的大脑，激发人类更大的智力潜能？大脑开发是指以结构化的方式增强和控制脑力的高级过程。常见的方式有脑路、脑聚、脑纬等等。帮助个人将现有的脑力组合成系统的、更具社会竞争力的成功基因。从而走上社会竞争的巅峰。与智力发展不同:智力发展是一个训练和强化的过程，其结构是固定的、个性化的。大脑的发育是一个重组的过程，其结构是个性化的，更具有个体针对性。
超脑呼吸的原理
大脑占人体重量的2%，却消耗了人体血液中约25%的氧气。大脑是一个高耗能的器官+环境的恶劣变化。随着二氧化碳的增加，人脑进入了负能量状态。我们需要的是更多更新鲜的氧气来供给和补充大脑。
只要你通过腹部呼吸，肺部就可以完全用来吸收足够的新鲜氧气，并通过血液向大脑提供足够的氧气。那么大脑就能进入极佳的工作状态，开发出无限的智能潜能。所谓腹式呼吸，是指呼气时压缩腹部并使其凹陷，吸气时使其凸起的呼吸方法。
第二，打哈欠可以吸收大量氧气来调节供氧不足，保护大脑，使其充满能量，大脑也会变得清醒。打哈欠时会造成肌肉暂时紧张的状态，这是一种很好的自然运动。生病的人和有精神疾病的人几乎从不打哈欠，所以打哈欠是精神放松和身心健康的标志。
结合以上一二，我知道腹式呼吸+打哈欠=超脑呼吸
超脑呼吸法的训练步骤
首先，选择舒适的环境，采取舒适自然的姿势，或坐、或卧、或站，放下过去、现在、未来。
然后用腹式呼吸口呼气，同时慢慢低头下腹，使气体排出最大化。
然后用鼻子吸气，同时头部慢慢抬起，腹部鼓起，嘴巴自然张开，可以稍微阻止血液对大脑的供应刺激，引起打哈欠。可以实现呼吸动作的状态循环，使其后产生的各种奇怪的感官现象自动生成，非人为控制。在腹式呼吸和打哈欠的双重作用下，你的身心会逐渐进入一种极佳的状态，有时你的眼睛会出现自然的湿润，表明毒素全部排出。压力也在流走，最后的效果是身心会自然颤抖，达到身心合一的境界。这种方法安全、简单、自然。当呼吸到一定程度时，人体会有一种自然的频率波动，这是非常奇妙的。
之后，下一秒大脑进入非常活跃的阶段。脑电波进入？波态感觉大脑在不断膨胀，形成强大的流动气场，与宇宙建立联系和沟通。所谓天人合一的境界，在脑中看到的，全是金色的闪电。这些都是呼吸后能量充足的结果。
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如何开发脑力(精华)？
做个测试。需要右脑开发吗？
如何开发脑力
首先，唤醒身体
1，闭眼吃饭。
2.用手指辨别硬币。
3.戴上耳机，上下楼梯。
4.捏住鼻子喝咖啡。
5.放开声音，大声朗读。
6.闻闻咖啡，看看鱼的图片。
第二，寻求大脑刺激
7.去餐厅点一个没吃过的东西。
8.花自己的钱。
9.特意绕道。
10，用左手端茶杯。
11.听不同的歌。
12，每天睡6小时。
第三，积极锻炼左右脑
13，去陌生的地方走走。
14，判断自己是右脑型还是左脑型。
15，凭直觉做决定。
第四，补充大脑营养
16，甜食让你聪明。
17，吃早餐可以激活大脑。
18，多咀嚼可以提高成绩。
5.运动越多，大脑越好。
19，每天散步20分钟。
20.多做？手指练习？。
21，尝试新运动。
第六，提高大脑活性，激发灵感。
22.记得每次成功的感觉
23.对自己说？我确信它会起作用？
24.喜欢写100。
25.从不同的角度看问题
26.一想到就说
27.偶尔让你的大脑感到无聊
28.看你从来不看的电视节目。
29.个人经历是大脑最宝贵的财富。
30.做听众是很科学的。
根据这本书，总结了一些可以养成的小习惯:
1，每当桌子上摆满了食物，就闭着眼睛吃。
2、经常用手指分辨硬币(或者象棋也不错)。
3.戴上耳机，上下楼梯。
4.放开声音，大声朗读。
5.去餐厅点一个没吃过的东西。
6、左手边茶杯。
7.听不同类型的歌。
8.23: 00前睡觉，每天5: 00起床。很残忍，但是可以很好的利用早晨的时间。
9.在一个陌生的地方散步。
10，每天吃点甜食(这是我最喜欢的)。
11，吃早餐。
12，多嚼。
13，每天散步20分钟。
14，一天十次？手指练习？。
15，每个季度学一项新运动。
16，记录成功。
17，每天出门前对着镜子里的自己微笑说:我肯定能行。
18，每天写100个喜欢的东西拿出来。
19.站在对方的立场看问题。
20.每周给自己半小时无聊时间。
21.每周看一两次你没有错过的节目。
22.做一个倾听者。
23.每天找个时间背点东西。
11大脑开发的方法
婴儿的大脑神经比成人更柔软，更脆弱，令人惊讶的是，他们的神经键是成人的两倍。当妈妈用丰富的语言向宝宝表达关心时，会使宝宝大脑的神经纽带得到更多的刺激机会和连接，这样宝宝的学习和记忆就会打下良好的基础。如何开发宝宝的智力？宝宝出生的时候，大脑里有几千亿个神经细胞(和银河系的星星一样多)！在他生命的第一年，他的大脑会长出无数的神经连接，称为突触。
开发宝宝的智力没有你想的那么复杂。为了开发宝宝的智力，你必须记住两个关键点:
脑神经发育规律:？不要用，丢掉。？
未受刺激的神经纽带会逐渐淡化，等孩子上学了就消失了。
如何开发宝宝的大脑？在这里，专家为你提供一些简单易行的方法:
婴儿大脑开发法1。让宝宝多动动眼睛。
和宝宝玩手游，比如用手遮住眼睛？捉迷藏？。游戏简单，手势更简单，但是宝宝很感兴趣。
另外，你也要注意宝宝的一举一动。当宝宝的手指在指着什么东西的同时眼睛也在盯着什么东西的时候，你要顺着她的手指和眼睛去说，她感兴趣的是什么，比如？鸟儿在飞？多香的花啊。？你的参与和关注，让宝宝知道她的兴趣和观察力对妈妈来说很重要，会给宝宝很大的鼓励。
婴儿大脑开发法2。多摸摸宝宝。
安全感和爱的抚摸可以加速宝宝的成长。研究发现，每天给早产儿做三次全身按摩，可以让她比没有按摩的早产儿更早出院。
除了洗澡、喂奶，换尿布的时间也是你和宝宝交流、接触的好机会。宝宝很喜欢妈妈摸他的小肚子，小屁股，小脑袋。换尿布的时候，脸离宝宝眼睛正好一尺到一尺半。在这个距离上，宝宝最能注意你的话。
婴儿大脑开发法3。多和宝宝说话。
婴儿的大脑神经比成人更柔软，更脆弱，令人惊讶的是，他们的神经键是成人的两倍。当妈妈用丰富的语言表达对宝宝的关心时，会使宝宝大脑的神经键得到更多的刺激和连接的机会，所以宝宝的语言能力、逻辑能力和规划能力都得到了加强。
和宝宝聊天，用悦耳的声音回答宝宝的咕咕声。用清晰的声音慢慢对宝宝说，比如？好-浮-亮-德-宝-宝！？婴儿大脑中理解单词和产生语言的区域需要各种丰富有趣的信息输入。
婴儿大脑开发法4。多回应宝宝的呼唤。
如果宝宝在哭，你应该及时做出反应。安慰她，照顾她，拥抱她，让她安心。这样你就在宝宝的大脑边缘建立了一个积极的大脑回路，这仍然是宝宝的情感需要。妈妈温柔的拥抱，和宝宝频繁的亲密接触，让宝宝在大脑中有了情感安全感。
用你的细心和专注及时回应宝宝，和宝宝建立信任关系。与母亲建立情感依恋，并从母亲那里获得安全感的婴儿，会有更大的勇气去探索周围。
婴儿大脑开发法5。多爬点
建立安全的环境，鼓励宝宝多攀爬。学习宝宝的空间概念很重要。爬来爬去的宝宝会逐渐理解一些空间概念:下面，上面，近，远。攀爬和肢体动作让她脑子开始有了？空间地图？，也使她和环境有了友好的关系。
婴儿大脑开发法6。建造更多的积木
选择适合宝宝大脑发育的玩具，让宝宝充分探索和接触身边有趣的世界。积木游戏可以帮助宝宝学习因果关系和？如果呢？那又怎样？之间的推理关系。如果宝宝把一个大积木放在一个小积木上，上面的积木就会掉下来；如果她把一块小积木搭在一块大积木上，她就会成功。大脑会储存这些信息。
婴儿大脑开发法7。多看图片大，画面清晰，色彩鲜艳的书。
培养宝宝对书籍的热爱意义深远。让宝宝尽早接触绘本。要选择图片大、颜色鲜艳的书给宝宝看，边看边发出各种声音。例如，如果书中有动物，你应该模仿它们的声音。
注意调整自己说话的语气，尽量说得简洁生动；如果宝宝会说话，鼓励她说出书中的故事。在婴儿期，宝宝要多听大人说话，多创造机会让她理解别人说的话。总之，在1岁之前，听比宝宝说什么更重要。
婴儿大脑开发法8。多给宝宝唱儿歌。
唱歌的时候，比如？摇，摇，摇到外婆桥？等等，身体和手指的摆动会帮助宝宝结合声音和动作，有助于她理解。歌曲还可以培养宝宝对节奏、韵律、语言的理解。
婴儿大脑开发法9。和宝宝一起整理玩具。
这是训练大脑分类的好方法。宝宝会逐渐知道布做的动物玩具晚上应该睡在哪里；轿车、卡车和其他汽车应该存放在哪里？作为认知学习的一部分，婴儿应该学会分类和建立有序的概念。
婴儿大脑开发法10。让宝宝多玩？肮脏的游戏？
在你的监督下，让宝宝玩一些肮脏的游戏，比如玩水，玩沙子，甚至玩泥巴。这样会让宝宝了解物质的形状和特性，知道液体和固体的区别。在玩这类游戏时，宝宝的大脑会吸收关于流水、粘泥、滑沙等东西的知识。感官体验是大脑学习的食粮。
宝宝大脑发育法11。让宝宝有更多的情感体验。
当有人伤心或难过时，你要表现出同情，让宝宝学会关心、分享和善良。你的同情心，对别人的善意，温柔的举止都会印在宝宝的大脑里，日积月累。以后宝宝的大脑里会积累越来越多相应的情绪细胞。这不仅有利于宝宝的情感发展和社会化，也有利于宝宝的语言和认知发展。
10开发宝宝脑力的简单方法
第一，多和宝宝说话。
婴儿的大脑神经比成人更柔软更脆弱，令人惊讶的是，
他们的神经键是成年人的两倍。
当母亲用丰富的语言向婴儿表达爱意时，
会让宝宝大脑的神经键得到更多的刺激机会和连接，
这样一来，宝宝的语言能力、逻辑能力、规划能力都得到了加强。
和宝宝聊天，用悦耳的声音回答宝宝的咕咕声。用清晰的声音慢慢对宝宝说，比如？好-浮-亮-德-宝-宝！？婴儿大脑中理解单词和产生语言的区域需要各种丰富有趣的信息输入。
第二，多回应宝宝的呼唤。
如果宝宝在哭，你应该及时做出反应。安慰，照顾，拥抱她，让她安心，
这样，你就在宝宝的大脑边缘建立了一个积极的大脑回路。
这还是宝宝的情感需求。
妈妈温柔的拥抱和与宝宝频繁的亲密接触，
给宝宝一种大脑中的情感安全感。
用你的细心和专注及时回应宝宝，和宝宝建立信任关系。
与母亲建立情感依恋并从母亲那里获得安全感的婴儿，
会有更大的勇气去探索周围的环境。
第三，让宝宝动动眼睛。
和宝宝玩手游，比如用手遮住眼睛？捉迷藏？。
游戏很简单，手势更简单，
但是，宝宝很感兴趣。
另外，你也要注意宝宝的一举一动。
当婴儿的手指指向某物，同时他的眼睛看着它时，
你应该跟着她的手指和眼睛，
聊一些她感兴趣的事情，比如？鸟儿在飞？多香的花啊。？
你的参与和关注让宝宝知道她的兴趣和观察力对妈妈来说很重要。
这将极大地鼓励宝宝
第四，多爬
建立安全的环境，鼓励宝宝多攀爬。
攀爬对于学习婴儿空间的概念非常重要。
爬来爬去的宝宝会逐渐理解这样的空间概念:
下面，上面，近和远。
攀爬和肢体动作让她脑子开始有了？空间地图？,
这也让她和周围的环境建立了友好的关系。
第五，建造更多的积木
选择适合宝宝大脑发育的玩具，
让宝宝充分探索和接触身边有趣的世界。
积木游戏可以帮助宝宝学习因果关系和？如果呢？那又怎样？之间的推理关系。
如果婴儿把一个大积木放在一个小积木上，
上面的积木会掉下来；
如果她把一块小积木搭在一块大积木上，她就会成功。
大脑会储存这些信息。
六、多看图片大、画面清晰、色彩鲜艳的书。
培养宝宝对书籍的热爱意义深远。
让宝宝尽早接触绘本。
要选择图片大、颜色鲜艳的书给宝宝看，边看边发出各种声音。
比如书中有动物，可以模仿它们的声音。
注意调整自己说话的语气，尽量说得简洁生动；
如果宝宝会说话，鼓励她说出书中的故事。
在婴儿期，应该让宝宝多听大人的话。
多创造机会让她理解别人说的话。
总之，在1岁之前，听比宝宝说什么更重要。
七、多给宝宝唱儿歌。
唱歌的时候，比如？摇，摇，摇到外婆桥？等等，
身体和手指的摆动有助于宝宝将声音和动作结合起来。
这有助于她理解。
歌曲还可以培养宝宝对节奏、韵律、语言的理解。
八、和宝宝一起整理玩具。
这是训练大脑分类的好方法。
宝宝会逐渐知道布做的动物玩具晚上应该睡在哪里；
轿车、卡车和其他汽车应该存放在哪里？
作为认知学习的一部分，
宝宝要学会分类，建立有序的概念。
九、让宝宝多玩？肮脏的游戏？
在你的监督下，让宝宝玩一些下流的游戏。
比如:玩水，玩沙，甚至玩泥。
这样会让宝宝了解物质的形状和特性，知道液体和固体的区别。
玩这种游戏的时候，
宝宝的大脑吸收关于流水、粘泥、滑沙等东西的知识。感官体验是大脑学习的食粮。
十、让宝宝多一点情感体验。
当有人悲伤或难过时，你应该表示同情。
让宝宝学会关心、分享、善良。
你的同情心，对他人的善意和温和的举止，
会印在婴儿的大脑里，随着时间的推移，
以后宝宝大脑中相应的情绪细胞会越积越多。
这不仅有利于宝宝的情感发展和社会化，
也有利于宝宝的语言和认知发展。
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