九阴真经极乐谷三内和四内的效果是什么？还有极乐套路是哪些？

极乐谷三内——合欢诀

36层

臂力+128

身法+64

内息+64

罡气+32

体魄+31

气血上限+3720

内力上限+1060

招架内力上限+920

内功防御+53

太极属性招式造成的伤害提高20%，阳、刚、阴、柔属性招式造成的伤害提高16%

摄魄勾魂：没攻击6次，下4次攻击都会令自己恢复气血。(恢复数值等于造成伤害的50%，有几率恢复造成伤害的100%)