心理学知识的野马效应

吸血蝙蝠吸少量野马的血，不足以杀死它们。野马死亡的真正原因是它们的狂暴和狂奔。外界因素引起的剧烈情绪反应会危害我们的健康。

我们要做的是:

1.你在生什么气？值得吗？这样做的后果是什么？“三思而后行”；

2.生气的时候，不要让自己陷入其中，通过寻求别人的帮助或者一些放松心态的方式来缓解自己的情绪；

3.上学，做自己爱做的事，不断开拓自己的视野，才不会被手边的小事影响。

作为一个疯狂的网生妈妈，我也要努力学会不做情绪的奴隶，要做情绪的主人。

的确，如果因为小事生气，最终伤害的还是自己。

人生不如意，十有八九你要放大格局，保持平和的心态，才能发现愤怒是多么不值得。

有一种智慧叫充实地活着，所以要充实地活着。