为什么跳郑多燕没有瘦

每个人体质都不一样的。跟人体内分布肌肉脂肪的多少也有关。而且在介绍郑多燕瘦身操的时候有说在前一段时间内主要是增长肌肉，体重不会有很大变化。大约过两三个星期左右就会体重有明显下降。

而且我劝楼主晚饭不要不吃，对胃真的不好。我就是因为总不吃晚饭结果胃就不太好，这个在薄荷网上也有讲。要少吃。你可以每餐之前喝一杯水。这样就好多了。

另外你有没有郑多燕的那个减肥天书？没有的话给我邮箱可以发给你。PDF格式的。