脸上的毛孔和黑头怎么改善？

1、不吃辛辣食物，少吃甜品(包括甜饮料)，控制油腻食物，避免暴饮暴食干果等。这些食物是皮脂的来源。

2、多吃蔬菜，每周吃富含维生素A的蔬菜和食物，如胡萝卜、小米、玉米等。这些食物可以维持毛囊毛孔的正常角化，防止脱落细胞堵塞毛囊毛孔，形成黑头，防止毛孔粗大。

3、早晚可以用适合自己的洗面奶洗脸，温水洗脸，有利于去油。洗完脸要涂适合自己的保湿油，尽量不要涂太厚的粉底，容易堵塞毛囊孔。

常见的错误处理方法:

1.用口香糖粘黑头。咀嚼后的口香糖含有细菌，粘掉黑头，细菌容易接种，导致感染。

2.撕开，贴上鼻贴。用鼻贴撕拉含有化学粘合剂，不仅容易引起皮肤过敏，而且粘贴后会导致黑头与皮肤表面的角质细胞粘在一起，损伤皮肤。

3、搓澡巾，导致身体皮肤受损，皮肤逐渐粗糙。

4、硫磺皂清洁，硫磺皂含有硫磺，去油效果好，但容易引起皮肤干燥、脱屑、过敏、灼热感，硫磺还会加速脂肪栓的氧化，黑头更明显。

以上内容是指:

人民网-黑头和毛孔粗大不仅仅是靠清理就能解决的！