长时间穿高跟鞋有什么坏处？

高跟鞋真的是每个女人又爱又恨的时尚单品。高跟鞋确实能在瞬间提升一个人的气质，但也会给身体带来很多伤害。穿高跟鞋时，人体的承重线变化很大，骨盆前倾，腰部后倾。腰部过度伸展使背肌收缩收紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态。长此以往，会使关节囊和腰背肌劳损，引发腰痛、腰肌劳损等问题，甚至导致脊柱移位，甚至坐骨神经痛。穿高跟鞋时，前脚掌承受的压力很大，容易导致结茧、“鸡眼”、大脚趾关节肿胀、慢性炎症等。

对脚踝食物影响很大。很多女生喜欢穿一些高跟鞋，一次十几厘米。穿上它们后，整个人会显得很高挑。当然你长高了很多，但是如果长期穿着高跟鞋走路或站立，脚踝就会长期处于疲劳状态，长此以往真的会对脚踝造成很大伤害。

也会影响膝关节。如果你的工作需要长时间穿着高跟鞋站立，不仅会影响踝关节的健康，还会影响膝关节。长时间站立容易导致膝盖弯曲困难，也容易导致关节炎和风湿病。

如果经常腿抽筋，突然抽筋，也是因为穿高跟鞋太久的影响。长时间穿高跟鞋会让腿部肌肉长期处于紧绷状态，容易导致腿部抽筋。

你可以爱美，但也一定要注意身体。