“让自己快乐”心理健康活动教案

作为一名勤奋的教育工作者，我们经常需要使用教案，而编写教案有利于我们科学合理地控制课堂时间。如何写教案？以下是我为你整理的“让自己快乐”心理健康活动教案。欢迎分享。

“让自己快乐”心理健康活动教案文章1设计意图:

每个人都有喜怒哀乐的感觉，但快乐作为一种积极的情绪，是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。快乐的情绪不仅来自大人的关心，还取决于孩子自己的主观体验。在教育上，要让孩子学会如何保持愉快的心情，采取各种措施解决已经出现的负面情绪，为幸福的生活打下基础。

活动目标:

1，知道心情愉快有益健康。学会缓解不开心情绪的正确方法。

2.引导孩子逐渐养成积极乐观的生活态度。

活动准备:

4个木偶和一个快乐的枕头。

重点和难点分析:

学会处理不开心情绪的正确方法。

活动流程:

一:感受快乐。

拍手入场，玩个痛快。

第二，快乐与烦恼

1，刚才真的玩得很开心。你想想平时还遇到过哪些开心的事？

2.当你快乐的时候你会做什么？(用行动表达)

3.除了开心的事，我们也会遇到一些不开心的事。谁能告诉我们你遇到过哪些不开心的事？

4.你不开心的时候会怎么样？(用行动表达)

5.你喜欢快乐的自己还是不快乐的自己？

总结:不开心就是生气。生气不仅让人反感，还会对我们的健康产生不好的影响。生气时，人会吃不下饭，睡不好觉，病情加重，所以要尽量不生气，改掉这个坏习惯。

第三，化解不快

1，怒店:谁知道什么是怒店？

2.让我们看看谁要来无气商店。

3.依次展示小动物，让小朋友帮他们想办法！

4.你觉得免税店好吗？为什么？

5.如果你生气了，你会想到什么方法让自己冷静下来？

总结:每个人都有生气的时候。当你生气的时候，你可以唱歌、跳舞、玩玩具、看电视或大声哭泣，这样你可以平静下来，让自己开心。

第四，让自己快乐

1，介绍快乐枕。

2、传递快乐，让每一个孩子和“快乐枕头”拥抱亲吻。

3.说说抱着“快乐枕头”是什么感觉？

4.把快乐的枕头给别人，让他们感受快乐。

“让自己快乐”心理健康活动教案2活动目标:

1.在轻松的环境中敞开心扉，愉快地交友，表达自己真实的心理想法。

2.用优美简单的语言调整自己的心理行为。

3.引导孩子初步养成早睡早起的习惯。

4.在日常生活中学会乐观，逐渐养成乐观开朗的性格。

活动准备:

用轻音乐装饰的小树林，小椅子(或者活动室里其他方便的东西)。区分不同班级孩子的标志选择几个不同班级的孩子，他们彼此并不是很熟悉。

活动流程:

一、放松——营造轻松的心理氛围(播放慢音乐)。伴随着缓慢的音乐，请随意找一个地方，以舒适的姿势坐下，闭上眼睛。

老师评分解说:

“让我们听听音乐，闭上眼睛，放松手脚，让快乐降临。”“早上太阳出来了，又暖和又舒服！”“爸爸爱我，妈妈爱我，老师也爱我！我是一个快乐的孩子！”(请睁开眼睛)

二、游戏“找朋友”

——主动与人交流。孩子们面对面围成两个圆圈。不断换地方，用言语和行动结交新朋友。

1，师幼理解

2、儿童游戏，互相认识“你想认识新朋友吗？”

(1)讨论:

如何认识新朋友？

(2)游戏找朋友“我们来玩一个找朋友的游戏，认识新朋友，好吗？”一半的孩子站成一圈，另一半去找朋友。老师用口头动作提醒孩子们互相问候和介绍。

(3)找一个新朋友聊天。

3.表情:

“当你说“你好”和拥抱你的新朋友时，你有什么感觉？”

4.摘要

你不能没有朋友。和朋友在一起，你会快乐。老师希望孩子们有更多的朋友。

三、游戏《林中漫步》

——关心和信任你的朋友，闭上眼睛，让你的朋友牵着手走在“小森林”里。

1.让几个孩子先走，随机问他们的感受。(相信，放心)“小朋友，要不要去树林里走走？”

2.说说你闭上眼睛走路，朋友牵着你的手走在“树林”里的感受。你有什么感觉？"

3.所有的孩子都随着音乐在“树林”中漫步。

老师随机表扬不敢睁眼的孩子，爱护朋友的孩子。

4.总结:

信任你的朋友，帮助他们，是一件很幸福的事。

四、游戏《不一样的我》

——勇敢地承认错误。老师说反了，叫老师做反了。如果错了，他就举起小手，大声说:“对不起，我错了。”

1，和老师说的相反。

2.和老师做相反的动作。

随机表扬承认错误的孩子。

3.总结:勇敢地承认自己的错误，做一个诚实的男孩，你会变得更快乐。

五、游戏《马兰花》

——尝试合作，体验合作的快乐。

1，游戏规则:

(一起说)马兰花，马兰花，不怕风吹雨打，勤劳的人们在说话，请你立刻绽放，你开了几片花瓣？

老师:三片花瓣(三个孩子抱在一起做一个球)。

没找到朋友的孩子继续举起小手，大声说:“对不起，我错了。”

2.儿童游戏。

老师注重先易后难，最终让每个孩子都享受到了工作的快乐。

不及物动词总结:

老师希望孩子每天都开心，做大家喜欢的快乐宝宝。

活动反映:

良好的情绪促进孩子身心的和谐发展。在活动中，老师用游戏的口吻处处引导孩子，孩子充满了兴趣，达到了身心愉悦的目的。在活动中，老师赞许的目光和正确的引导使他们获得了极大的心理满足。在活动中，教师鼓励幼儿大胆表达自己的情感，并通过各种方式创造性地表达和体验，激发了幼儿参与活动的兴趣，积极主动地完成了活动的要求。整个活动在快乐、轻松、自由的氛围中进行。

“让自己快乐”心理健康活动教案3设计意图:

随着交往范围的扩大，中产阶级的孩子在日常生活中经常发生摩擦。面对同龄人的过错，大多数孩子只会选择“抱怨”，独自难过或者互相攻击来解决。我们鼓励孩子去原谅别人，却常常发现简单的说教并不是所有孩子都能接受的。因为孩子很难理解原谅别人的重要性。所以我设计了原谅这个活动，希望通过故事来引起孩子的讨论，让他们通过共情来理解别人有过错时的感受，学会原谅别人。理解在交往中原谅他人的重要性，发展孩子的人际智能。

活动目标:

1，通过看、说、做，引导孩子初步懂得如何原谅别人的错误。

2.积极参与交流，大胆表达自己的想法。

3.转移情绪，体会故事中被原谅和被原谅的人物的喜悦和幸福。

活动准备:

贝贝和豆豆的照片，两张表情图(恐惧和愤怒)，视频，礼物(存钱罐)，一张写满爱的卡片，音乐和一盒卡带。

活动流程:

首先，引出主题

老师:孩子们，你们收到礼物了吗？收到礼物后你有什么感受？

展示图片，讲述故事的第一部分。

(1)老师:(展示贝贝的图片)这是贝贝。今天是贝贝的生日。他父亲的生日礼物被带到幼儿园与孩子们和老师们分享。是什么礼物？

(2)老师:豆豆喜欢，想玩。贝贝该怎么办？让孩子表达自己的想法，并说明理由。)

讲故事的第二部分。

(1)老师:贝贝决定把玩具借给豆豆，但是出事了。我们一起来看看吧。

老师:怎么回事？发生了什么事?贝贝和豆豆现在的心理会怎么样？(粘贴相应的表情图。)

(2)老师:这是什么火？(大火，怒火)

老师:豆豆呢？豆豆为什么害怕？(引导孩子观察和描述豆豆的脸。)

(3)看视频，讨论。

老师:贝贝非常生气，她勃然大怒。小豆子又急又怕。她该怎么办？有什么好办法吗？

孩子看视频对付小伙伴，引导孩子讨论“自己喜欢的方法”。

(4)讨论什么是“原谅”，引导孩子用恰当的语言和动作表达原谅。

老师:就在贝贝怒不可遏的时候，老师悄悄对贝贝说了两个字:“原谅”。“原谅”是什么意思？谁能告诉大家？鼓励孩子用自己的话解释“宽恕”一词的含义。)

(5)表演“宽恕”。

老师:贝贝想原谅豆豆，但是贝贝怎么说怎么做才能表示“原谅”呢？通过言语或行动鼓励孩子原谅他人。)

老师:(总结)贝贝学习你的微笑、拥抱、握手、说“我们不生气”的方法，真的很有效，贝贝头上的气没了。接下来会发生什么？

讲故事的第三部分。

老师:他们成了好朋友，贝贝收到了一份更大的礼物，一份修好的礼物，还有很多爱。谁爱贝贝？(老师和孩子一起看爱:老师爱贝贝，豆豆爱贝贝，爸爸妈妈爱贝贝，很多孩子也爱贝贝。)

老师:(总结)原谅是多么美好啊！当有人不小心做错了事，我们应该原谅他。

动词 （verb的缩写）讨论:你原谅过别人吗？出示插卡带，经历过宽恕的孩子将卡片插入“宽恕口袋”。

第六，结尾部分，在音乐中互相拥抱。

老师:原谅是多么美好啊！当有人不小心做错了事，我们应该原谅他，保持好朋友关系。让我们一起拥抱我们的朋友。

“让自己快乐”心理健康活动教案4一、设计思路:

随着经济的发展和人民生活水平的提高，心理健康问题被越来越多地提及。

关注全社会。关注个体心理健康已成为现代文明人的重要标志。新《纲要》指出，“要高度重视幼儿的心理健康。一个心理健康的孩子，首先要学会控制自己的情绪，保持乐观的心情。快乐和愤怒是人类的两种情绪，快乐是积极的情绪，过度愤怒是消极的情绪。这种负面的情绪体验如果长期得不到控制和调节，会给孩子造成各种生理和心理问题和疾病。教师要注意帮助孩子逐渐学会控制自己的情绪，应对与孩子的需求和愿望相冲突的情境和场景。让自己活得和其他孩子一样快乐幸福。

这个活动是根据小班孩子的年龄特点:行为明显受情绪支配，情绪还很不稳定，容易冲动，经常为小事哭闹。根据幼儿的成长特点和本班级幼儿已有的经验设计活动，将心理教育目标与语言目标有机结合。游戏是孩子的生命，活动总是通过游戏来进行的。将心理健康教育融入游戏，发挥协同作用。活动还有机会整合各个领域的教育内容，促进孩子的全面发展，利用卡片联想、生活体验联想，激发孩子学习的主动性和积极性。

二、活动目标:

1，知道游戏里日常生活中开心和生气的表情。

2.学会用语言表达自己的感受，用恰当的方式表达自己的情绪。

3.体验* * *享受的爱，亲情，幸福。

三、重点和难点:

正确认识自己的情绪，学会合理的发泄和控制自己的情绪。

四、活动准备:

红星娃娃，喜怒表情娃娃，喜怒娃娃家，场景卡，水彩笔，马克笔，制作表情娃娃的纸。

动词 （verb的缩写）活动流程:

语言导入->；知道喜与怒的表情->说说喜与怒->做个喜与怒的表情->；玩一个快乐的游戏

语言输入

1.红星娃娃邀请进口。

2.孩子们一边手拉手唱歌一边去做客。

3.孩子们根据老师告诉的门牌号找到快乐娃娃(123)和愤怒娃娃(456)的家。

(2)知道快乐和愤怒的表情。

1，说说开心娃娃和生气娃娃的表情。(脸、眼睛、嘴)

2.开心和生气，在开心娃娃和生气娃娃的家里照张相。

(3)说说喜与怒。

1，卡协。

(1)聊开心和生气的事(孩子找好朋友一起聊)。

(2)游戏:“点芝麻”老师或小朋友，被点过的小朋友说说卡片上开心和生气的事(如果是你呢？)。

(3)把卡片寄回家

(4)验证卡

2、生活体验联想，引导孩子说说开心和生气的事情和做法。

(1)你高兴什么？当你快乐的时候你会做什么？

(2)生气的时候能怎么办？

介绍几种表达情绪的方法:

(1)你可以一个人呆一会儿冷静一下。

(2)你可以告诉别人你为什么生气。

(3)为他人着想。

(4)或轻轻哭泣，睡觉，看书，

听听音乐，玩玩游戏什么的，很快就好了。

教师总结:

原来每个人都会有开心的时候和生气的时候。开心的时候要和大家分享。生气的时候不要发脾气。每个人都会来帮你。生气不是一件坏事。如果你生气的时候伤害了自己，妨碍了别人，那就是坏事。如果你经常生气，那是一种不好的行为。

(4)做开心和生气的表情。

孩子们根据自己的意愿选择材料来制作面部妆容。

(5)玩开心游戏。

1，小朋友们戴上自己的脸，找朋友一起唱颜文字。

2.老师带孩子去操场玩快乐的游戏。(老鹰抓小鸡的游戏)

提问:

如果你是一只鸡，被老鹰抓了会生气吗？

如果一个小孩不小心撞到你，你会怎么办？

活动反映:

本次活动是在园内打造特色“儿童心理健康特色园”的一次尝试。活动旨在遵循儿童的经历和生活，解决他们的实际问题。我想通过有目的的活动，更多地了解孩子，找出孩子的差异和面临的问题。想通过有目的的活动，找到孩子良好的心理修养和各领域目标的结合点。

“让自己快乐”心理健康活动教案5目标:

1.了解不同情绪对人健康的影响，知道如何保持良好的情绪。

2.能够正确对待自己的情绪，积极想办法调节自己的情绪。

3.体会理解、帮助等积极行为给自己和他人带来的愉悦感受。

准备:

柔和的背景音乐，3个表情娃娃(开心，伤心，生气)，多媒体课件，几张磁盘，笑脸贴花，自制迷宫图。

流程:

第一，引入音乐，激发孩子参与活动的兴趣。

1.播放轻柔的音乐。请随意找个地方，以舒适的姿势坐下。老师评分解说:

“让我们听听音乐，闭上眼睛，放松手脚，让快乐降临。”

(孩子睁开眼睛)

2.展示三个表情娃娃，引导孩子说出自己喜欢的表情娃娃的名字，引导孩子猜，激发孩子参与活动的兴趣。

二、引导孩子给表情娃娃投票，了解不同情绪对人健康的影响。

(1)鼓励孩子根据自己的情绪给表情娃娃投票，初步了解自己的情绪。

(2)引导孩子看视频，帮助孩子理解不同情绪对人的影响。

第三，引导孩子积极寻找各种方法调节情绪，培养孩子乐观的生活态度。

(1)帮助同行调整情绪。

请2-3个心情不好的孩子说出心情不好的原因，集体讨论找出帮助他们调节情绪的好方法。

问题:有什么好的方法吗？你认为他应该生气(难过)吗？为什么？我怎么才能让他开心？

(2)想办法调节自己的情绪。

①展示心情的迷宫，让孩子选择正确的方式，让自己心情变好，走完迷宫。

(2)幼儿介绍自己的迷宫，讨论可能出现的争执，找出调节情绪的正确方法。

(3)分享快乐的心情

孩子们互相分享让他们开心的事情。

老师和孩子们分享他们的美好感受。

总结:

心情是藏在我们每个人心里的小精灵。只要你少一点生气，多一点关心别人，多一点帮助别人，你的快乐就会变成大家的快乐，你就可以每天都有一个好心情，我们的身边也会充满快乐！

第四，结束活动

提升《唱笑着》这首歌中的快乐氛围，给每个孩子一张快乐的笑脸。希望大家都有个好心情。

“让自己快乐”心理健康活动教案6活动目标

1.学会让自己时刻保持快乐，萌发互相关心的感情。

2.通过绘画来描述自己的感受，并且能够大胆发言来发展自己的口头表达能力。

要准备的活动

1.照片-狮子

2.趣味练习:各种面部表情

活动过程

第一，进口

1.会话介绍

老师:哦，明天天气怎么样？有办法知道吗？

引导孩子说，可以听天气预报。

嗯！老师知道，我们听天气预报就能知道天气。

2.你听说过情绪预报吗？让我们一起听，好吗？

(老师走到电视架后面，戴上头套播报心情预报。)

第二，拓展

1.问题讨论

(1)刚才我们听了心情预报。狮子今天是什么心情？

(2)狮子的心情为什么阴雨绵绵？也许是因为什么？

(小朋友大胆猜)

(3)是什么？

2.显示照片-狮子1

(展示狮子卧病在床的图片)

(1)原来狮子生病了。他生病的时候是什么感觉？

(儿童畅所欲言)

(2)森林里的小动物听到狮子的情绪预报后会做什么？

(3)后来狮子的情绪有变化吗？为什么？

如果你的好朋友有困难，你会怎么做？

3.情感教育

展示图片——各种面部表情

(1)心情预测这么好。要不要做主持人，请播报心情预报。

(2)老师根据各种颜文字讲解播音要点，要求幼儿站在电视架后面，手拿麦克风。

(3)你喜欢哪一个，为什么？

我们的心情有时候会不好，有时候会好。如果我们一直心情不好，该怎么办？

怎样才能让心情变得阳光？

第三，延伸

孩子们画画并谈论他们的心情。

“让自己快乐”心理健康活动教案7活动目标:

1，在活动中，克服对bug的恐惧，养成勇敢的品质。

2.在“消灭害虫”的游戏中，通过“踩踏”的练习，提高眼睛和脚的运动技能。

3.愿意参与游戏活动，体验游戏的快乐。

活动准备:

一份零食，一个有洞的苹果，一个被虫子咬过的蔬菜，自制的蔬菜，一些毛毛虫，PPT和火车音乐。

活动流程:

一.导言

1，分享零食。今天老师准备了点心，想邀请宝宝们一起分享。你想吃吗？让我们一起来品尝吧！

2.小心有洞的苹果。老师，这里有更大更甜的苹果！看啊！那是什么颜色？啊！发生了什么事?为什么这个苹果上有一个洞？

二、bug抓取(PPT)

1，小虫爬啊爬，爬到了大树上。

2.昆虫爬向树叶。

3.小虫爬呀爬，来到了田野。它看到了一串麦穗，它想…然后它爬到了豆叶上。

4.虫子爬啊爬，爬到了公园的草地上。它看到盛开的花朵，心想…..

第三，我不怕害虫

1，说话激发兴趣。虫子爬啊爬，会爬到哪里？它还会爬到菜地里，看！李老师带来了所有被虫子咬过的蔬菜。这些叶子呢？

2.老师演示了消灭害虫的方法。

3.老师鼓励并带领孩子消灭害虫。

4.引导孩子自我吹嘘。

第四，结束

开着火车回家！

“让自己快乐”心理健康活动教案8活动目标

1，明白别人为什么生气。尝试用各种正确的方法解决不开心的情绪。

2.感受豁达开朗的快乐，逐渐养成积极乐观的生活态度。

要准备的活动

1，制作计算机多媒体课件PPT。

2.相关活动前“说说你的烦恼”。孩子通过绘画、简单的文字等形式记录自己的烦恼，老师把孩子的这些烦恼做一个笔记本。

3.改编故事《缓解口气的商店》(附后)。

活动过程

首先，激发兴趣

1.(玩鞭炮)老师:这是什么声音？人们遇到什么事情都会放鞭炮。告诉孩子们一家新商店开张了。鞭炮正在燃放)

2.猜猜快乐商店会经营什么？

第二，提出问题，想象

A/1。老师:熊哥哥怎么了？(PPT播放熊不开心的图片)

2.播放录音。(在熊哥哥的声音里，我觉得输了拳赛很失望。)

3.老师解释什么是拳击比赛。

4.老师:熊哥哥该怎么办？如果你是一只狐狸，你会怎么帮助熊哥哥冷静下来？

5.老师:让我们看看福克斯用什么方法。(PPT为熊哥哥打沙袋的图片)

6.老师:这对狐狸来说是个好主意吗？为什么？启发孩子明白打沙袋不仅可以释放熊哥哥的情绪，还可以锻炼他的拳术。当遇到困难时，我们应该努力去解决，而不是退缩。)

B/1。老师:鹅老师怎么了？(PPT展示鹅小姐不开心的画面，让小朋友猜。)

2.老师:如果你是一只小狐狸，你会怎么帮鹅老师减肥？

3.老师:让我们看看福克斯用什么方法。好吃吗？为什么？(PPT为小鹅跳绳图片)

4.老师:听听鹅老师说了什么。(播放录音，用鹅小姐的声音说:一天100跳。我相信我能减肥成功，穿上漂亮的花裙子。)

C/1。老师:那两只小老鼠怎么了？(PPT展示老鼠吵架的图片，让小朋友猜。)

2.播放录音。用老鼠的口吻告诉孩子他们吵架了。)

老师:请想办法让他们开心。

4.老师:你们都讲得很好。看看福克斯用的什么方法。(播放PPT图片，狐狸让他们听音乐缓解心情。)

D.完整讲述改编的故事《快乐店铺》。

第三，提升体验

1.老师:小动物的麻烦已经解决了，那么如果你以后遇到这样的情况，你会解决吗？

2.老师:我们的孩子也有一些烦恼。让我们给他们一些想法，让他们开心。出示笔记本，让孩子说出自己记录的烦恼。)

3.孩子可以自由讨论，为同龄人解决烦恼。

4.总结:每个人都会有不开心的时候。如果你遇到不开心的事情，你可以告诉你的老师、爸爸、妈妈或孩子。他们会劝你，安慰你，你的心里会好受些。你也可以看电视，听音乐，玩玩具。看书等。如果别人让你生气了，你要想想别人对你的好，原谅他们。如果我们保持快乐的心情，我们会变得快乐和健康。

活动扩展

科学探索区:选择不同的五官，粘贴各种表情。

语言区域:

(1)故事“快乐商店”图片、动物头饰、服饰等。

(2)联系:孩子观察上排的图片，说说孩子遇到了什么问题。如何帮助他们。用线连接。

艺术区:

(1)着色:黑白图片，蜡笔。

(2)用冷色和暖色表达不同的情绪。

(3)表情娃娃:白色塑料瓶、记号笔、毛线绳，制作各种瓶子娃娃。

改编故事:快乐商店

福克斯开设了一家独特的商店——快乐商店。门口的牌子上写着“让你开心，让你快乐”。

熊哥哥是个拳击手，他因为输了拳击比赛而生气。他走过快乐商店，看到门口的招牌，于是走了进去。狐狸说:“请问熊哥哥，你为什么生气？”熊哥哥道:“拳赛输了！”我不高兴我没有赢得冠军。“狐狸让熊哥哥瞄准沙袋使劲打，打得正是时候。福克斯说:“如果你把技术练好，你将来一定会获得冠军。“熊哥哥打沙袋，生气了。听了小狐的鼓励，他开心的离开了。

胖鹅小姐生气地来了:“我穿什么衣服都不好看。真的很不愉快！狐狸，你有什么办法让我开心吗？”狐狸说:“请每天练习跳绳100次，你会很苗条，穿什么衣服都好看。”鹅小姐每天坚持跳绳，汗流浃背，气喘吁吁。她说:“天天跳。不仅开心，还能减肥，真好。谢谢你，小狐狸。”

大家都喜欢来福克斯的店，打一打，跳一跳。打开我的心扉！

有一天。两只小老鼠气喘吁吁地走进商店。原来他们两个是为了一点小事吵架生气的。小狐拿来两把椅子，请他们坐下，然后打开了收音机。店里放着轻柔的音乐，老鼠感觉很舒服。原来音乐也能让人快乐。

狐狸有了新的计划，建一个花园，美丽的风景和安静的环境，也会让大家忘记烦恼，变得快乐！

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