延伸游戏:如何解开千千结中的绞索？

双手交叉，然后将其中一只手绕在相应的手臂上，双手抓住两端拉就好；将一根绳子对折，穿过对方的手镯，然后将穿过的部分套在自己手上。

把班级分成几组，每组10人。让每组成员手拉手站成一圈，记住互相牵手的人。在节奏感很强的背景音乐中，大家放开手脚，随意走动。音乐停了，脚步声也停了。找到曾经牵过手的人，分开牵。

把绳子系在十字架上；两个人合作把结从交叉状态中分离出来。在此期间，套索不能脱离手腕，也不能交换。具体来说，如图所示，其中一个人会将绑在自己手上的绳子穿过另一个手腕的套索(A口进，B口出)，然后绕过手掌，就可以解开了。

解开手环是一个团队游戏。需要在集体合作中发挥个人创造力的游戏，规则简单，寓意深刻，是拓展训练中常见的训练项目。教练要求每组站成一个向心的圆圈。