如何缓解新生儿与父母的分离焦虑

1.分离焦虑是每个宝宝入园都要面对的问题。

孩子提前学会分开才是最重要的。每年新生入园都会看到孩子哭闹，有的孩子甚至会出现头痛、腹痛、恶心等身体症状。

主要原因是分离焦虑和对陌生环境的恐惧。分离焦虑是每个孩子必经的阶段。孩子一出生就认为妈妈是自己的一部分。到6个月左右，他逐渐意识到妈妈和自己是不同的个体，妈妈可能会和自己分离，产生焦虑。

分离焦虑一般在孩子8个月左右开始，女孩3岁左右逐渐消失，男孩较晚。一般在他们4岁左右才能完全克服。

2.分离焦虑主要经历抗拒、失望、脱离三个阶段。

在反抗阶段，孩子会哭，会踢，会闹。当他发现哭没用的时候，他会从哭变成断断续续的哭，不理别人，呆滞。这是分离焦虑的失望阶段。

在这个阶段，当孩子发现父母仍然不理他时，他会进入一个超然的阶段，接受外人的照顾，开始正常的活动，比如吃饭，玩玩具。

所以，大部分幼儿园在处理新生孩子的分离焦虑时，常用的手段是让家长离开，让孩子哭一会儿，慢慢习惯。

由于这种强硬的隔离，大部分孩子入园后一周左右就会出现发烧、感冒、恶心、胃痛等症状。有些孩子处理不好，会有几年的病程。所以从现在开始，我们应该尝试一些方法让孩子习惯分离:

每天郑重的和孩子们告别。

每次离开的时候，妈妈都要非常隆重地举行告别仪式，和宝宝拥抱告别，让他明白妈妈的不舍，然后让宝宝目送妈妈离开。

这个过程一开始是很难过的。孩子看到妈妈走了，会伤心地哭，让接班人告诉孩子，妈妈下午回来。

如果你有熟悉的父母，你可以轮流照看孩子。

大约4、5个即将入园的孩子家长，轮流把孩子送到一户人家，然后告诉孩子妈妈暂时离开，5分钟后来接你。

这样循序渐进，从5分钟到10分钟到半小时，最后孩子早上就可以离开妈妈了。这种方式可以让孩子更快适应幼儿园的分班。

当然，即使孩子学会了分开，在入园的头几天也会哭闹。家长此时不要过于担心，让孩子熟悉一下。比如他们一开始会在幼儿园待半天，等孩子熟悉环境后再延长到全天。

最重要的是家长一定要信任幼儿园，信任孩子，这样孩子才会更信任幼儿园。如果孩子害怕和妈妈分开，也可以让爸爸或者爷爷奶奶来接。

第二步:帮助孩子做好心理准备。

1.让孩子对幼儿园有期待

给孩子起好名字后，要经常和孩子沟通幼儿园的事情，经常带孩子去幼儿园看看孩子怎么上学，怎么做操，让孩子觉得上幼儿园是一件快乐的事情，引起他对幼儿园的向往。

家长要给孩子积极、阳光的能量，让孩子对上幼儿园充满期待，安抚孩子因与家人分离而产生的焦虑、不安、恐慌的情绪。在介绍幼儿园的情况时，不仅要告诉孩子幼儿园吸引人的一面，还要告诉他们需要遵守的规则。

2.利用熟悉环境的机会让孩子知道自己在做什么。

一般幼儿园都会开放，让家长带孩子在开学前熟悉环境。这个时候，家长要充分利用这个机会。让孩子知道自己马上要上幼儿园了。他的父母把他送进去后，他会和老师、孩子一起度过这一天，而他的父母则去上班。他会在幼儿园上课，吃饭，午睡，直到父母下班才去接他。

家长可以带孩子参观教室，告诉孩子幼儿园的一天是什么样的，孩子会在哪里吃饭，会在哪里睡觉，想喝水，想上厕所的时候会去哪里，这样孩子就知道该怎么做了。