在家里玩这些游戏，很容易让孩子提高注意力。

“人们眼中的天才是非凡的，不是高人一等的，但当一个人能专心做一件事一万个小时，他就一定会成功！”

前段时间，一位网友让孩子一个人做作业，用手机偷偷记录了他写作业的过程，引起了很多家长的尖叫。看看你家有没有同款。

爸爸说了句“快点写，儿子”就出去了，孩子真的开始写作业了。

但是写作业的状态只持续了16秒，孩子就开始扭着脑袋，随心所欲地在墙上玩手指。

也许是玩够了，孩子终于想起了“正确的事”，继续写作业，持续了1分21秒。

写了不到2分钟的作业，然后转头开始点墙。这次用了1分30秒。

接下来，孩子回到书桌前，写了51秒的作业。

然后，他俯下身子，用手指在墙上画了一会儿，持续了16秒。

在接下来的42秒钟里，他除了坐在椅子上“思考人生”什么也没做。可能是他想累了，于是开始扭动身体，再次挖手挖脚，进行了1分38秒的“瑜伽练习”。

直起身，不知道该怎么办，于是又花了15秒思考下一步的计划。最后，他做了一个“经典决定”:上厕所。

从开始写作业到上厕所，差不多要9分钟。孩子真正用作业的时间只有2分多钟。剩下的六分钟，我在做一些无关紧要的事情。

许多网友评论说，他们好像把自己当成了孩子。但更多已经为人父母的网友表示，仿佛看到了自己的孩子。

其实这个视频的情况很真实，很普遍。大多数孩子在做作业的过程中，或多或少都经历过类似的情况。这种问题的根源是孩子专注力不够，没有养成自主学习的能力。提高孩子的学习效率，培养孩子的专注力才是最重要的。

《中国青少年注意力调查报告》显示，100名受访青少年中，58.8%的人上课无法集中注意力。

许多家长担心“孩子注意力不集中”:他们在课堂上东张西望，容易走神，小动作，不小心做作业...有时候一个想法会在他们心中闪现——不会是多动症吧？我该如何改善孩子的这种状况？

首先要明白:一个人能集中注意力的时间是有限的！一般和一个人的年龄成正比。培养孩子专注力不能操之过急，要遵循孩子发展的规律。

下面我推荐几个适合不同年龄段孩子的小游戏，培养他们的专注力。不用花一分钱就能轻松到家。

当然，在孩子玩耍的过程中，或者家长参与的过程中，希望家长给孩子单独思考的机会。只有不受干扰的独立思考，才能让思考不断深入，专注力才会形成。当孩子有需求时，家长最好适当引导和干预。

1玩迷宫游戏

给一张迷宫图和一支笔，让孩子在5分钟内从入口找到出口。通常注意力不集中的孩子很快就会放弃。这时，家长需要带着孩子一起观察迷宫路线，或者先用手指画出来，再让孩子用笔走迷宫。这样可以训练孩子持续的专注力。

2按顺序找出数字。

根据孩子的年龄选择9格、16格或25格。例如，选择25个正方形。在一个有25个小方块的表格中，把1-25的数字打乱顺序，填入(见下表)。可以按照一定的速度从1数到25。你应该边读边指出，同时数数(。

3寻找漏洞

第一次，家长按顺序读每组数字，第二次，漏读一个数字，让孩子仔细听漏读的数字。比如数字762，第一次762，第二次76，让孩子说出哪个数字是缺失的。

4反密码游戏

比如父母说:举起你的左手。孩子的反应是举起右手“张嘴”或“闭嘴”。这个小游戏可以很好的锻炼孩子的听力和专注力。是可以改变的。孩子下指令，家长做。

5夹豆子

用小碗或杯子，放一些黄豆或黑豆、花生等。，并让孩子拿着筷子或夹子把豆子夹到另一个碗里。

6舒特图

画一张有25个方块的表格，将1-25的数字打乱，填入表格中。孩子以最快的速度从1数到25，时间，边读边指出，时间越短，专注力越强。

一开始可以降低一些难度，比如9格(数字1-9)和16格(数字1-16)。

附言

培养孩子专注力最基本的就是在他们专心做某件事的时候不要轻易打断他们，因为你今天的打断会是你明天的麻烦。