跳绳教案

教学目标:

1.体育参与:激发学生参与体育运动的兴趣，使学生快乐并擅长体育运动，为终身体育奠定基础。

2.运动技能:90%以上使学生掌握两种以上的跳绳方法，可以一物多用，创造更多跳绳新玩法。

3.身体健康:发展学生的协调性、上下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

4.心理健康:培养学生勇于克服困难、不怕失败、积极进取的精神。

5.社会适应:培养学生的合作创新意识，使他们建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

一、教学重点:不同方式跳绳。

教学难点:身体的协调与合作创新意识的培养。

二、教学过程:

(1)导入部分大约需要2分钟。

一、课堂常规

老师:1，吹口哨集合。

2.解释课程的内容和要求。

3.安排实习生。

学生:1，体委排队，报人数，检查衣服鞋子。

2.向老师和同学问好。

3.明确课程的内容和要求。

(2)准备部分大约需要5分钟。运动强度:小。

a、热身跑:我们是一根长绳。

老师:1，组织生成一个纵队，前面引，路线如蛇。

学生:1。按照老师的要求调整队形，蛇形跑。

b、绳索练习表演

上肢运动、身体转动运动、腹部向后运动、踢腿运动和跳跃运动

老师:1。一边讲解一边演示绳子练习。

2、引导、口令指挥学生练习。

3.要求学生创建绳索练习。

4.邀请学生展示和评价。

学生:1。听一听，看一看示范，把动作练清楚。

2.在老师口令的指挥下认真练习。

3.发挥你的想象力，互相交流，创造新的动作。

4.创建和显示结果，并进行自我评价和相互评价。