跳绳有哪些花样？

1，直抖。保持身体直立，向前看。大臂绷紧，小臂放松。手腕力量，膝盖弯曲。前脚掌着地，绳子着地同时跳跃，上下肢协调。

2.双脚交替跳跃。单脚触地，左右脚轮流交替跳跃。

3.打开和关闭跳转。双腿并拢跳一次，双腿张开跳一次。依次往复。

4.弓步跳跃。伸直你的前腿，跃过绳子。

5.用脚左右跳跃(跳台滑雪)。保持身体直立，双脚并拢左右跳跃。比如滑雪。

6.双脚并拢前后跳跃。双脚并拢向前跳绳一次，然后再跳回来，继续循环。

7.钟摆跳动。跳过绳子，摆动双腿做钟摆步。

跳绳:一项古老的娱乐活动。它是一个人或多人在一根成圈的绳子上做各种跳跃动作的体育游戏。跳绳作为一项古老的汉族民间娱乐，从南宋开始，每逢节日都要用，家家户户都要比赛。

起源:跳绳最早的史料是汉代画像石上的跳绳图片，证明跳绳最迟在汉代已经存在。南朝梁朝宗巴所作《荆楚纪年》中有“飞百行”的记载:正月十六，群儿长臂互赞，两个孩子手牵着手，飞摆不定。团动了就跳，能过去的赢。这里的飞百索就是后来的跳绳游戏。