感冒初期怎么办

1 充分休息

在感冒初期应该多加注意重复休息。身体过度的疲劳会导致身体容易脾虚，进而免疫系统功能减退，很容易就导致身体感染病毒。而感冒也是，感冒了人体很容易感动乏力疲劳，疲劳又会加重身体容易患感冒，这样一个恶性循环。所以，在感冒初期一定要加强休息，让身体走出疲劳圈。

2 调整饮食

在感冒初期就应该饮食上多加注意，比如可以多喝白开水。另外还可以喝点热姜汤，或者是在姜汤里面加些萝卜，再加点糖都是可以的，这样能够帮助身体驱逐寒气，赶走病毒。另外三餐可以吃得清淡点，特别是在夏天的时候，过于油腻、辛辣的食物会加重感冒咳嗽不适。

3 起居注意

感冒初期可以日常起居上多加注意。比如要注意保持室内环境的卫生，经常开窗，保持室内空气新鲜以及充足的阳光照射。如果是可以的话，可以用醋熏蒸，帮助室内进行消毒杀菌。这样能够帮助感冒进一步加重。

4 足疗药浴

足疗对于感冒来说具有很好的防治效果。不仅能够帮助增强身体免疫功能，还能帮助提高身体的各项生理功能，帮助人体发挥自身的抗病能力。感冒初期进行足疗药浴，能够有效治疗感冒，防止感冒加重。最简单的方法就是在热水中加入食用盐，浸泡双足10分钟左右即可。要注意泡脚身体容易出汗要注意身体保暖。