如何改善孩子的饮水

儿童正处于生长发育的关键时期，新陈代谢旺盛，对水分的需求很大。儿童每公斤体重需要120 ~ 160毫升液体。母乳喂养的孩子在添加辅食前一般不需要额外加水；但人工喂养的孩子，在哺乳的同时需要适当补充水分。当孩子不喜欢喝水的时候，家长应该避免用强硬的态度强迫孩子喝水，而是采取一些小技巧，让宝宝养成喝水的习惯。

鲍养成了喝水的习惯。

1.首先，教育孩子，告诉宝宝水的重要性，为什么要喝水；

2.为了提高孩子的兴趣，可以根据宝宝的喜好，买一些各种颜色和形状的可爱的小水壶、杯子或吸管。玩喝酒游戏。妈妈可以拿个杯子和宝宝碰杯。

3.强化行为。当宝宝开始尝试喝水时，要及时鼓励和表扬，让宝宝意识到喝水是一件快乐的事情。