冥想的方法？如何做到安静？保持下去。

六祖说:“迷了佛法就转佛法，悟了就转佛法。又有云:“无思则正，有思则恶。迷则生，悟则默。心若生，则生，心若息，则灭。我全身心的休息，就是没有思想。我没有思想，就是没有思想。修行的人如果能七天七夜不动，就能得到正道。古德温说，“人们焦躁不安，执迷不悟。若能在无止境处歇息，则在思考之地无念，自性自足。”这是一种沉默的方法。永嘉云:“俗不止碍于理，境碍于心；经常想安心逃离国家，送东西挽回理智。我不知道，但是我的心很碍事。却使心空，理无声。不要倾吐心声。“这也是一种沉默的方法。

心能成佛，心能成道；心也碍佛，心也碍道。就可以说:即心即佛，即心即道。就其而言，不能说:即心非佛，即心非道。前者是真心，后者是真心。前者没有思想，后者有思想。故贾公云曰:“心为佛，因其浮沉；岩石不动，因舟而突。“大众在场而本体不动，表达不差；若雁划过天际无影无踪，影冷如水无心；但我真的为自己感到骄傲。」

于诗曰:“物素无，心既无形也无形；三种认识，觉悟者认识谁？又有云:“无所藏，有真空；湛然不站着，它总是安静和谐的。“这是一种彻底的语言。这就意味着三教九流，学无二道，入者有物！圭峰大师说:“心和环境并不矛盾。环境的本质是空的，现在是发自内心的。“如果你能失去心智，两次使用身体，那么你的心智就不会互相干扰。如果你的本源是清静的，你是从空无中解脱出来的，那么你的心就会安静而不祈祷，你就会休息而不祈祷！

节选自冥想

禅定古往今来冷，万物分外静。我的心应该是平静的，我希望一个人。身心合一，气应随。如果相之间有盈余，一切都会改变。无痴无怒无欲无欲。没什么可放弃的，没什么可做的，对我来说什么都没有。

无限禅定公式浑源无限宇宙，纯净无瑕。空寂无边，万籁俱寂，万籁俱寂。音尘已去，音尘已去，心的气场永不灭。

道“禅定”明若心冰，天不惊！改变依旧坚定，你快乐又坦然！空虚固执，一无所有！有没有互相成长，很难相辅相成！分享与遗忘，同混涅槃！天地无涯，万物一体！飞花落叶，空空如也！一千个烦恼，只为放下心来！就是眉毛一扬，平台一静！没什么好担心的，没什么好做的！解放思想，莫然没有灵魂！水之心不惊，云之晚矣！我不在乎东西，从古到今都很快乐。