有一项老年人非常喜欢的运动。在平坦的沙滩上，祈祷工具就像锤子。这是什么运动？

一种户外球类运动，用槌棒在平地或草坪上将球击过铁门。也被称为门球。

门球是高尔夫球和台球的混合体。它不仅简单、轻松、有趣，还能刺激大脑，促进身心健康。它是目前咸宜最经济实惠的新运动。许多老人曾经抱怨这个社会不公平，因为从服装、奢侈品等消费品到各种健康健身活动，一切都是为年轻人甚至儿童设计的。很少有人想到，老年人曾经是社会的脊梁，国家的主人。

其实也是这样，尤其是在体育方面。从激烈的田径比赛到球类运动，几乎没有老年人或身体虚弱的人可以介入的活动。我们熟悉老年人的活动，不是早上或晚上在公园里打几招太极拳，就是在大街小巷里来来回回。然而，自从引进门球后，情况发生了变化。三五好友，简单的设备，就能玩上一下午，既达到了四肢活动的目的，又有联络感情和娱乐的效果。

门球起源于法国，当时被称为克罗格。它传到英国后变得非常受欢迎。1947，1947年2月引入日本北海道，由铃木一夫改良精简(例如每队由六至八人改为五人，球门也由六人减为三人；场地大小从20米长到15米宽，最长25米，宽20米，成为日本流行的门球。最初引进门球的铃木一雄，原本是希望用这项温和的运动来教育孩子，把日本的光明希望从战败后的黑暗时代拯救出来。没想到，活动一推出就受到了很多人的称赞和喜爱，于是后来针对女高中生和公务员进行了推广和奖励，结果同样大受欢迎，尤其是对那些从来没有机会享受运动的老年人。参与之后，他们爱不释手，乐在其中。据保守估计，日本至今门球人口已达700万，可见这项运动的普及程度。

门球规则

规则规定，球穿过球门，依次击中终点门柱，完成比赛。比赛时，每队五个球，一个红球，一个白球，红白球从1号到10号交替击打。每个球员有1个球，称为“自球”。球号与球员相同，即击球手在发球区第一次击球时的球号，其余为其他球。如果击球手通过一个门成功击球，称为通过第一个门，球员可以再次击球，通过第二个和第三个门也是如此。此外，如果球成功通过第三柱，球号对应的玩家结束游戏。

击球时，如果球碰到他的球，就叫撞击。如果球和他击出的球停在比赛线内，击球手需要用脚踩住球，把球贴在球上。然后，他用木槌击球，用冲击力将球击出，这就是所谓的闪击。无论球是否被成功击过大门或躲开，击球手都有权继续击球。

每球依次通过一个球门得1分，击中门柱得2分，完成一局得5分。比赛结束时将各队员的得分相加来判定胜负，总得分多的一方为胜者。

门球是两个队10名队员比赛，每个队员都有自己的球，独立击球，相互配合的运动。

门球场

1，门球场为长方形，由限位线圈决定，无任何障碍物。

2.比赛线路长15-20m，宽20-25m。

3.限线为比赛线外1米。

4.比赛的线宽原则上是5 cm，极限线和其他线要容易识别。场地的大小以线的外缘为准。

5、线路和场地地面的颜色应易于识别。

6.比赛线由四个外角组成，从发球区开始按逆时针顺序排列，分别是1角、2角、3角和4角。

7、1角和第二个角之间的线是1线；第二个角和第三个角之间的线是第二条线；第三个角和第四个角之间的线是第三条线；第四个角和1角之间的线是第四条线。

8.发球区是一个长方形，它的边线由第4条线和它的外边线，以及从1号角到第4号角距离为1m和3m的垂直线组成。

注:场地大小、线的宽度和颜色由大赛组委会决定。