有什么简单的炖菜食谱推荐吗?
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1.土豆排骨炖豆角
材料:
排骨适量,酱油半勺,糖半勺,姜3片,葱适量,盐适量,料酒2勺,65438土豆+0,酱油2勺,蒜2瓣,1香酱,油适量。
练习:
1)葱切段,姜切片,蒜打。将排骨放入有冷水的锅中,锅中放入葱姜料酒,大火烧开,撇去浮沫,洗干净备用。将豆子挑洗干净,土豆切成大块(土豆刚开始放进去的时候炖的比较好吃,切成大块防止炖的时间太长)
2)锅烧热,加入适量油,将排骨翻炒至无水。将葱、姜、蒜翻炒一分钟,一次加入生抽、糖、香酱(酱油),最后加入料酒、生抽。翻炒豆子和土豆大约两分钟。
3)在配料中加入清水,盖上盖子,用中火煮沸,炖20分钟左右。炖好后,在锅里加入适量的盐!
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2.奶油炖菜
材料:
适量的鸡肉、牛奶、白菜叶、盐、20克面粉、30克黄油、牛奶和少许奶油。
练习:
1)将鸡肉切块,加入黑胡椒,料酒和盐。
2)中小火翻炒,盛出,留底油。
3)用底油炒白菜叶,炒至变软,放入鸡肉,加水,煮10分钟。
4)小锅中加入黄油和面粉,翻炒后加入牛奶调成糊状;将酱料倒入肉锅中,加入奶油,加入一些盐调味,然后炖煮,收集汁液。
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3.日本土豆炖牛肉
材料:
土豆2-3个,胡萝卜1根,洋葱半个,牛肉200-300g,味噌2汤匙,酱油2汤匙,料酒2汤匙,糖2汤匙,盐少许。
练习:
1)土豆去皮切丝,胡萝卜用滚刀切丝,洋葱切丝。我一般用冷冻牛肉片,新鲜牛肉片更好。
2)锅里加油,放入土豆、胡萝卜和洋葱丝翻炒至蔬菜透明。
3)加入牛肉翻炒至变色。这时,蔬菜也产生更多的汁液。
4)加入料酒、酱油、味噌、糖,小火炖10分钟,直到蔬菜继续出汁。
5)十分钟后开锅。这时,蔬菜已经开始变软。可以尝尝土豆胡萝卜的成熟度,盖上锅盖,煮5-8分钟。
6)5-8分钟后,开锅,加入少量,搅拌均匀。最后加入一勺10-15g黄油,待黄油融化后再出锅。