羽毛球正手接远球的动作要领

如果你用左手握球拍，情况正好相反。

后退一步退到适合你击球的后场底线是很重要的。

否则，你的动作再好，如果节奏不到位，也很难发挥好。向右转，把左脚放在前面。然后抬头看球，身体微微后仰，左臂小臂抬至肩部，同时抬起左脚，右脚刚好踮起脚尖着地。

右手在头后肩做弧形拍子，是为了在击球的瞬间用尽自己所有的力量。

当球落在右肩正上方，适合击球时，右脚蹬地，用鞭子似的挥杆快速击球。

击球时，手腕从接发球处伸出，拍面向后倾斜一点。

这样球才能飞得高。

击球瞬间，手臂惯性摆动到你身体的左下方，左脚后踏板先于右脚落地。

整个身体，尤其是髋关节向左转，上半身收缩帮助恢复重心。

这样整个动作完成后，会很快回到中央位置。

最后提醒你，击球前一定要有正确的握杆姿势，放松握杆。

这样，你就可以在击球的瞬间，抓住球拍用力击球，利用整个击球手的力量！