孩子不要太早玩这十个游戏。

在年轻的父母中，大约70%的人希望他们的孩子从小就参加锻炼，让他们的孩子有一个强壮的身体。但是今天我就给大家讲讲这十种孩子不能过早玩的游戏。让我们来看看。

第一名:兔子跳。

做兔跳时，人体重心承受的重量相当于自身体重的三倍，膝盖骨承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，容易对骨化过程尚未完成的儿童造成韧带和膝关节半月板损伤。

第二:倒立

虽然儿童眼压调节功能较强，但如果经常倒立或倒立时间过长，会损害眼睛的眼压调节功能。

第三名:碰碰车

10以下的孩子不要玩碰碰车。儿童的肌肉、韧带、骨骼和结缔组织发育不成熟，非常脆弱，在受到强烈振动时容易造成扭伤和擦伤。

第四名:滑板车

8岁以下的孩子不要玩滑板车。儿童的身体正处于发育的关键时期。长时间玩滑板车，腿部肌肉会过度发达，影响身体整体发育，甚至身高发育。此外，玩滑板车时，腰部、膝盖和脚踝需要得到有力的支撑。这些部位非常容易受伤，所以要做好防护。最好有父母陪着，找个平坦宽敞的非交通区域玩。

不适合五:拔河

拔河可能会让孩子？难过？、?肌腱受伤？。从生理上讲，儿童心脏正在发育，自主神经对心脏的调节功能并不完善。当肢体负荷增加时，主要通过提高心率来增加血液供应。拔河需要用力屏住呼吸，有时一次屏住呼吸十几秒钟。当突然从憋气变为呼气时，静脉血流会突然涌向心房，损伤孩子柔软的心房壁。

有医务工作者对250名5-6岁的拔河儿童进行了体检，发现他们的心率都很高。1小时后，30%的儿童心率未能恢复正常。拔河除了影响心脏，还可能伤害孩子？骨头？。儿童时期，身体肌肉主要垂直生长，固定关节的力量较弱，骨骼弹性较硬，拔河时容易造成关节脱位和软组织损伤，抑制骨骼生长，严重时甚至造成肢体变形，影响儿童健美。另外，拔河是一项对抗性很强的运动。孩子好胜心强，集体荣誉感强。在比赛中往往很难控制和保护自己，很容易受伤。

第6名:手腕扭伤

儿童四肢各关节的关节囊松弛无力，容易扭伤手腕。另外，像拔河一样，憋气是拉手腕时不可避免的现象，会使胸腔内压力急剧上升，阻碍静脉血回流心脏。然后大量滞留在静脉中的血液会猛烈的冲进心房，对心壁造成过度的刺激。如果长时间单臂练腕力，可能会造成双肢发育不均衡。

不适合七:极限运动

专家认为，儿童体育锻炼应遵循儿童自身身体生长发育规律；第二，要考虑儿童青少年的解剖和生理特点。孩子正处于生长发育期，器官各方面都不成熟。自然是难以承受的极端？挑战？极限运动，而且很容易造成伤病。比如超过孩子自身身体承受能力数倍的大运动量，可能导致孩子肌肉长时间极度疲劳，造成肌肉疲劳损伤，容易留下运动损伤后遗症。另外，正处于生长发育过程中的孩子，关节内的软骨还没有完全生长，膝关节软骨长期过度磨损，日后容易形成关节炎。研究表明，儿童时期膝盖受伤，成年后患关节炎的可能性会增加三四倍。

不适合八:社区健身器材

公共健身器材安全性要求高。比如目前最流行的？太空行走者？按照脚间的规格，显然只适合成年人使用，而相关的警示只规定了运动形式和健康禁忌，对使用者的年龄没有特别的限制。而很多青少年也把这些设备当成玩具。目前，儿童因健身器材使用不当造成的伤害越来越多，甚至出现了重伤、残疾的情况。据了解，小区内的健身器材原则上是为中老年人配备的，目前还没有安装适合儿童的健身器材。专家指出，过早从事一项特殊的运动，对未成年孩子也是一种伤害，包括:疲劳骨折、月子不平衡、过度疲劳、饮食紊乱、情绪抑郁。因此，专家认为，家长应该鼓励孩子参加各种体育活动，而不是希望孩子小时候在某些体育项目上创造奇迹。

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