适合老年人的简单活动

首先，击鼓并传球

游戏规则:老人们围成一圈，其中一人拿球，主持人闭上眼睛放音乐或鼓，有声传球，有声停球。谁持球谁就中奖，中奖者表演一个小才艺，比如读书、唱歌、讲笑话。这个小游戏可以适当提高老人的专注力和紧张感，也可以增加老人之间的交流。

二。挑战数量

游戏规则:老人们围成一个圈，每人按顺序(顺时针或逆时针)从1数到50。当他们遇到9或9的倍数时，他们会拍手。然后换个方向继续数。

比如顺时针数到8后，数到9的人拍手，然后逆时针数到10。当他们数到18时，他们拍手，方向又变成顺时针，以此类推，直到数到50。这个小游戏考验老年人的敏感度，提高反应能力，有效预防痴呆症。

三、戒指夺宝

游戏规则:用易拉罐或其他瓶罐分三排。老人在一定距离使用铁陷阱，被困住的会加分。得分最低的人在一轮中表演才艺。这个小游戏可以提高老年人的感知能力，很好的把握距离和力度。

第四，剪纸花

剪纸花，因为步骤比较复杂，先学的老人可以教还没学的老人，在互相帮助的过程中，加强了感情纽带。在剪纸花的活动中，提高了老年人的主动性和耐心，锻炼了老年人的动手能力，延缓了衰老速度，降低了各种疾病的发病率。