有什么方法可以改善驼背？

方法/步骤

驼背可能是自己的生活习惯造成的，日常生活中要注意自己的驼背行为；

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驼背一定是你腰椎不直，所以平日里，多监督自己；

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驼背的原因有很多，包括坐姿不好，站姿不正，卧姿不对；

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想要矫正驼背，就要给自己设定一个生活习惯的目标，时不时督促自己保持腰身挺直；

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虽然可以买一些背部矫形器，但是个人觉得这些用具效果不是很好；

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一般有些人在学习的时候就开始弯腰驼背，因为他们坐的位置不对。所以家长要多关注孩子的健康问题。

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